nouilles udon, cacahuètes et coriandre fraîche
Les nouilles udon sont les plus épaisses consommées au Japon où elles sont dégustées de plusieurs manières : dans un bouillon, un curry épicé ou froides l'été.
Allergens
Utensils
Tags
Nouilles udon fraîches
100 gram
Gousse d'ail
0.5 stuk(s)
Gingembre frais
1 cm
Oignon rouge
0.5 stuk(s)
Concombre
0.5 stuk(s)
Tomate
1.5 stuk(s)
Poulet haché épicé à l'orientale
100 gram
Citron vert
0.25 stuk(s)
Sauce asiatique douce
1 zakje(s)
Sauce soja
5 ml
Coriandre fraîche
5 gram
Cacahuètes salées
10 gram
Piment rouge
0.25 stuk(s)
Huile de tournesol
0.5 el
Sucre
0.5 tl
Poivre et sel
naar smaak
Tip: Let jij op je zoutinname? Laat de sojasaus dan achterwege. Voeg eventueel na het serveren een beetje sojasaus naar smaak toe.
Tip: Is niet iedereen liefhebber van koriander? Laat het dan achterwege of serveer apart, zodat je de koriander zelf naar smaak kunt toevoegen.
Weetje: Wist je dat pinda's rijk zijn aan onder andere vitamine E en magnesium? Vitamine E is goed voor een sterke weerstand en magnesium voor de vorming en goede werking van botten en spieren. Een handje levert al 20% van de ADH van beide.
Let op: de rode peper is pittig! Houd je niet van pittig of eten er kinderen mee? Gebruik dan naar smaak minder rode peper of houd apart.
576
kcal
Energie (kcal)
2409
kJ
Energie (kJ)
22.4
g
Vetten
4
g
waarvan verzadigd
61.9
g
Koolhydraten
24.7
g
waarvan suikers
5.5
g
Vezels
29.9
g
Eiwitten
3.8
g
Zout
nouilles udon, cacahuètes et coriandre fraîche
nouilles udon, cacahuètes et coriandre fraîche
nouilles udon, cacahuètes et coriandre fraîche
nouilles udon, cacahuètes et coriandre fraîche