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Salade d'orzo garnie de fromage à griller
Végé
Salade d'orzo garnie de fromage à griller

tomates cerises rôties, citron et thym

20 min
Difficulté: 2/3
Grecque

Offrez plus de saveurs à vos repas ! Rehaussez vos plats en toute simplicité avec les cubes de bouillon Knorr. Bonne nouvelle : Knorr propose une gamme variée de bouillons cube comme le Finesse Pâtes et Riz, ainsi que des versions allégées en sel et sans sel. Pour plus de saveurs dans vos repas, utilisez le cube de bouillon Légumes végétarien Knorr !

Allergens

Lupin
Soja
Céleri
Peut contenir des traces d'allergènes
Blé
Lait (contient du lactose)
Œuf
Moutarde

Utensils

Plat allant au four
Poêle
Bol à salade
Essuie-tout

Tags

Rapido
Moins de CO2
Végé
Ingrédients
Orzo

Orzo

75 gram

Oignon rouge

Oignon rouge

0.5 stuk(s)

Gousse d'ail

Gousse d'ail

0.5 stuk(s)

Concombre

Concombre

0.25 stuk(s)

Mélange d’épices siciliennes

Mélange d’épices siciliennes

0.5 zakje(s)

Persil plat frais

Persil plat frais

5 gram

Fromage à griller

Fromage à griller

100 gram

Thym séché

Thym séché

0.33 zakje(s)

Citron jaune

Citron jaune

0.25 stuk(s)

Tomates cerises rouges

Tomates cerises rouges

125 gram

Cube de bouillon de légumes

Cube de bouillon de légumes

0.25 stuk(s)

Vinaigre balsamique noir

Vinaigre balsamique noir

1 tl

Huile d'olive vierge extra

Huile d'olive vierge extra

1 tl

Huile d'olive

Huile d'olive

0.5 el

Miel [ou alternative vegan]

Miel [ou alternative vegan]

1 el

Poivre et sel

Poivre et sel

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

  • Verwarm de oven voor op 220 graden.
  • Breng water met de aangegeven hoeveelheid bouillonblokje aan de kook in een pot (zie Tip 1).
  • Kook de orzo 10 - 12 minuten in de pot. Giet daarna af en laat uitstomen (zie Tip 2).
  • Snijd de ui in halve ringen en de knoflook in dunne schijfjes. Snijd de komkommer in blokjes.

Tip 1: Geef jouw pasta meer smaak door een Knorr bouillonblokje Pasta en Rijst aan het kokend water toe te voegen.

Tip 2: Eet je de orzo liever lauw? Spoel de orzo na het koken dan af met koud water.

2
Tomaten roosteren

  • Meng in een ovenschaal de ui, knoflook, de kerstomaten, een scheutje olijfolie en de zwarte balsamicoazijn. Breng op smaak met peper en zout en meng goed door elkaar. Rooster de groenten 15 minuten in de oven.
  • Dep de witte grillkaas droog met keukenpapier en snijd in drie sneetjes per persoon.
  • Pers het sap uit de citroen en snijd de peterselie fijn.

3
Grillkaas bakken

  • Verhit een pan met anti-aanbaklaag zonder bakvet op middelhoog vuur en bak de grillkaas 2 - 3 minuten per kant (zie Tip).
  • Voeg de helft van de honing toe en roer goed. Voeg dan de tijm toe en breng op smaak met peper.
  • Blus de grillkaas in de pan af met 1/2 el citroensap per persoon.

Gezondheidstip: Dit recept bevat veel zout. Let jij op je zoutinname? Gebruik dan de helft van de grillkaas voor een ander moment.

4
Serveren

  • Meng de orzo, komkommer en geroosterde groenten met de Siciliaanse kruidenmix, de extra vierge olijfolie, de overige honing, 2/3 van de peterselie en 1 el citroensap per persoon in de saladekom.
  • Verdeel de orzosalade over diepe borden.
  • Leg de grillkaas erbovenop.
  • Garneer met de overige peterselie.

Nutrition per serving

3433

kJ

Energie (kJ)

820

kcal

Energie (kcal)

37.7

g

Vetten

23.7

g

waarvan verzadigd

81

g

Koolhydraten

26.8

g

waarvan suikers

9

g

Vezels

35.8

g

Eiwitten

3.6

g

Zout

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