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Salade d'orzo au fromage à griller
Végé
Salade d'orzo au fromage à griller

tomates cerises, citron et thym

20 min
Difficulté: 2/3
Grecque

Le fromage à griller grec est fabriqué à partir de lait de chèvre, de vache ou de brebis. Son point de fusion élevé permet à ce fromage d’être dégusté grillé.

Allergens

Soja
Céleri
Peut contenir des traces d'allergènes
Blé
Lait (contient du lactose)
Gluten
Moutarde

Utensils

Plat allant au four
Poêle
Grand saladier

Tags

Rapido
Original
Moins de CO2
Végé
Ingrédients
Orzo

Orzo

75 gram

Oignon rouge

Oignon rouge

0.5 stuk(s)

Gousse d'ail

Gousse d'ail

0.5 stuk(s)

Mini-concombre

Mini-concombre

0.5 stuk(s)

Concombre

Concombre

stuk(s)

Mélange d’épices siciliennes

Mélange d’épices siciliennes

0.5 zakje(s)

Persil plat frais

Persil plat frais

5 gram

Fromage à griller

Fromage à griller

100 gram

Thym séché

Thym séché

0.33 zakje(s)

Citron jaune

Citron jaune

0.25 stuk(s)

Tomates cerises rouges

Tomates cerises rouges

125 gram

Cube de bouillon de légumes

Cube de bouillon de légumes

0.25 stuk(s)

Vinaigre balsamique noir

Vinaigre balsamique noir

1 tl

Huile d'olive vierge extra

Huile d'olive vierge extra

1 tl

Huile d'olive

Huile d'olive

0.5 el

Miel [ou alternative vegan]

Miel [ou alternative vegan]

0.5 el

Poivre et sel

Poivre et sel

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

  • Verwarm de oven voor op 220 graden.
  • Breng water aan de kook in een pot en verkruimel het bouillonblokje erboven. Kook de orzo 10 - 12 minuten in de pot. Giet daarna af en laat uitstomen (zie Tip).
  • Snijd de ui in halve ringen en de knoflook in dunne schijfjes. Snijd de komkommer in blokjes.

Tip: Eet je de orzo liever lauw? Spoel de orzo na het koken dan af met koud water.

2
Tomaten roosteren

  • Meng in een ovenschaal de ui, knoflook en kerstomaten met de Siciliaanse kruiden, de olijfolie en de zwarte balsamicoazijn. Breng op smaak met peper en zout.
  • Rooster de kerstomaten 15 minuten in de oven.
  • Snijd ondertussen de peterselie fijn.

3
Grillkaas bakken

  • Snijd de grillkaas in 3 sneetjes per persoon.
  • Meng in een grote kom de honing met de tijm en het sap van 1/4 citroen per persoon.
  • Breng op smaak met peper en zout. Voeg de grillkaas toe aan de grote kom en laat marineren. 
  • Verhit een pan met anti-aanbaklaag zonder olie op middelhoog vuur en bak de grillkaas 1 minuut per kant. De grillkaas is klaar als hij mooi goudbruin is. Bewaar de marinade in de grote kom.

4
Serveren

  • Voeg de extra vierge olijfolie en 2/3 van de peterselie toe aan de overgebleven honing-tijmmarinade. Meng goed door.
  • Voeg de orzo, komkommer en geroosterde groenten toe aan de grote kom en meng goed door.
  • Verdeel de orzosalade over diepe borden. Leg de grillkaas erbovenop.
  • Garneer met de overige peterselie.

Nutrition per serving

3328

kJ

Energie (kJ)

795

kcal

Energie (kcal)

37.7

g

Vetten

23.7

g

waarvan verzadigd

74.9

g

Koolhydraten

20.8

g

waarvan suikers

8.9

g

Vezels

35.7

g

Eiwitten

3.6

g

Zout

fromage à griller grec mariné au miel et thym

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