Toggle sidebar
Salade de pêches rôties et jambon Serrano
QUICK & EASY
Salade de pêches rôties et jambon Serrano

préparée avec du fenouil, du couscous perlé et de la mozzarella de bufflonne

25 min
Difficulté: 2/3
Fusion

.

Allergens

Lait (contient du lactose)

Utensils

Poêle avec couvercle
Petite casserole
Grand bol
Plaque de cuisson
Papier sulfurisé
Ingrédients
Fenouil

Fenouil

0.5 stuk(s)

Pêche

Pêche

1 stuk(s)

Couscous perlé

Couscous perlé

85 gram

Menthe fraîche

Menthe fraîche

5 gram

Mozzarella au lait de bufflonne

Mozzarella au lait de bufflonne

0.5 bol(len)

Roquette

Roquette

20 gram

Jambon Serrano

Jambon Serrano

20 gram

Vinaigre balsamique blanc

Vinaigre balsamique blanc

1 el

Sucre

Sucre

3 tl

Poivre et sel

Poivre et sel

naar smaak

Huile d'olive vierge extra

Huile d'olive vierge extra

1 el

Bouillon de légumes à faible teneur en sel

Bouillon de légumes à faible teneur en sel

200 ml

Vinaigre balsamique noir

Vinaigre balsamique noir

2 el

Preparation
1
Venkel bereiden

  • Verwarm de oven voor op 200 graden.
  • Bereid de bouillon in een pan met deksel voor de parelcouscous.
  • Halveer de venkel, snijd in kwarten en verwijder de harde kern. Snijd de venkel in blokjes.
  • Meng de venkel in een grote kom met per persoon: 1 el witte balsamicoazijn, 1tl suiker en een snuf zout. Meng goed en bewaar apart zodat de smaken er goed intrekken. Schep af en toe om.

Tip: Let jij op je zout-inname? Gebruik van 100 ml bouillon per persoon en vul de rest aan met water of gebruik een natriumarm bouillonblokje.

2
Perzik roosteren

  • Schil en snijd de perzik in parten. Verdeel de perzik over een bakplaat met bakpapier.
  • Rooster de perzik 10 - 15 minuten in de oven.
  • Voeg de parelcouscous toe aan de pan met deksel en kook, afgedekt, in 12 - 14 minuten droog. Roer de korrels daarna los met een vork en laat zonder deksel uitstomen.

Tip: Perziken bevatten veel vezels en vitamine C. Dit zorgt voor een gezonde darmflora en versterkt je immuunsysteem.

3
Balsamicostroop maken

  • Verhit in een kleine steelpan per persoon: 2 el zwarte balsamicoazijn en 2 tl suiker per persoon op hoog vuur. Breng al roerend aan de kook zodat alle suiker oplost in de azijn. Zet het vuur laag zodra het mengsel kookt.
  • Laat het mengsel 5 - 10 minuten zacht pruttelen, tot het ingedikt is tot een stroop. Roer af en toe door.

4
Salade mengen

  • Ris de blaadjes verse munt van de takjes en snijd in reepjes.
  • Trek de buffelmozzarella uit elkaar en scheur in kleine stukjes.
  • Meng de venkel met de rucola, parelcouscous, verse munt, perzik, buffelmozzarella, 1 el extra vierge olijfolie per persoon, peper en zout.
  • Verdeel de salade over de borden en garneer met de serranoham. Besprenkel naar smaak met extra vierge olijfolie en de zwarte balsamicostroop.

Nutrition per serving

767

kcal

Energie (kcal)

3209

kJ

Energie (kJ)

28

g

Vetten

11

g

waarvan verzadigd

92

g

Koolhydraten

33

g

waarvan suikers

5.5

g

Vezels

30

g

Eiwitten

4

g

Zout

préparée avec du fenouil, du couscous perlé et de la mozzarella

25 min 2/3

couscous perlé, fenouil, orange et crema di balsamico

10 min 2/3
Calorie Smart

couscous perlé, fenouil, orange et crème balsamique

10 min 2/3
Calorie Smart

couscous perlé, fenouil, orange et crème balsamique

10 min 2/3
Calorie Smart

fenouil, couscous perlé et burrata

15 min 2/3

couscous perlé, fenouil, orange et crème balsamique

10 min 2/3
Calorie Smart

fenouil, couscous perlé et mozzarella

15 min 2/3
Back to recipes
HelloFresh Database
Fait avec par Norman Huth
Confirmer l'action

Êtes-vous sûr ?

Tapez pour rechercher...
Connexion

Connectez-vous pour accéder à vos favoris et listes sauvegardées.

E-mail
Mot de passe
Se souvenir de moi

Vous n'avez pas de compte ?

Liste de courses

Votre liste de courses est vide

Voir la liste de courses