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Salade de nouilles aux crevettes et à la mangue
Salade de nouilles aux crevettes et à la mangue

accompagnée d'une sauce pimentée maison

Difficulté: 2/3
Asiatique

Aujourd’hui, vous préparez votre propre sauce pimentée. Piment rouge frais, citron vert et ail, c'est vous qui décidez du niveau de piquant de la sauce !

Allergens

Peut contenir des traces d'allergènes
Poisson
Crustacés
Gluten
Arachides

Utensils

Casserole
Poêle à bords hauts
Bol à salade
Essuie-tout

Tags

Aventureux
Ingrédients
Piment rouge

Piment rouge

0.5 stuk(s)

Concombre

Concombre

0.5 stuk(s)

Mangue

Mangue

0.5 stuk(s)

Citron vert

Citron vert

0.5 stuk(s)

Poivron rouge pointu

Poivron rouge pointu

0.5 stuk(s)

Gousse d'ail

Gousse d'ail

0.5 stuk(s)

Sauce de poisson

Sauce de poisson

10 ml

Crevettes

Crevettes

90 gram

Cacahuètes

Cacahuètes

5 gram

Nouilles udon fraîches

Nouilles udon fraîches

100 gram

Huile d'olive

Huile d'olive

1.5 el

Sucre

Sucre

1 el

Vinaigre de vin blanc

Vinaigre de vin blanc

0.5 el

Poivre et sel

Poivre et sel

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

Verwarm in een steelpan een bodempje water, maar breng het net niet aan de kook. Verwijder de zaadlijsten van de rode peper en voeg de rode peper toe aan de steelpan. Laat de rode peper 10 minuten weken in de steelpan met heet water. Giet daarna af en bewaar wat van het kookvocht.

2
Snijden

Snijd ondertussen de komkommer in de lengte door, verwijder met een lepel de zaadlijsten en snijd in halve maantjes. Schil de mango en snijd in dunne plakjes. Meng de komkommer en mango in een saladekom. Pers de helft van de limoen uit en snijd de andere helft in parten. Halveer de rode puntpaprika, verwijder de zaadlijsten en snijd in reepjes. Pers de knoflook of snijd fijn.

3
Zoetzure chilisaus maken

Hak de rode peper zeer fijn. Meng de rode peper in de lege steelpan met de knoflook en per persoon: 1/2 el wittewijnazijn, 1 el suiker, 1/2 el olijfolie en 1/2 el van het kookvocht van de rode peper. Breng de chilisaus aan de kook op laag vuur en laat 5 – 10 minuten inkoken. Roer er vlak voor serveren per persoon 1/2 el limoensap en 1/2 el vissaus door.

4
Garnalen bakken

Dep de garnalen droog met keukenpapier. Verhit 1 el olijfolie per persoon in een koekenpan en roerbak de garnalen en de rode puntpaprika 3 – 4 minuten op hoog vuur. Hak ondertussen de pinda's grof.

5
Noedelsalade maken

Voeg de udonnoedels toe aan de pan met de garnalen en roerbak nog 1 – 2 minuten. Voeg de udonnoedels, garnalen en de chilisaus toe aan de saladekom met mango en komkommer. Schep de noedelsalade goed om.

6
Serveren

Verdeel de noedelsalade over de borden. Garneer met de pinda's. Serveer met de overige limoenpartjes.

Nutrition per serving

539

kcal

Energie (kcal)

2255

kJ

Energie (kJ)

23

g

Vetten

3

g

waarvan verzadigd

60

g

Koolhydraten

29

g

waarvan suikers

4

g

Vezels

20

g

Eiwitten

5

g

Zout

accompagnée d'une sauce pimentée maison

30 min 2/3
Famille
Sans lactose

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Famille
Légumes ++
Sans lactose

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Calorie Smart
Famille
Légumes ++
Sans lactose

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Avec une sauce au piment maison

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Manger en premier

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