concombre et sauce douce pimentée maison
Aujourd’hui, vous préparez votre propre sauce douce pimentée. Piment rouge frais, citron vert et ail, c'est vous qui décidez du niveau de piquant de la sauce !
Allergens
Utensils
Tags
Piment rouge
0.5 stuk(s)
Concombre
0.5 stuk(s)
Mangue
0.5 stuk(s)
Citron vert
0.5 stuk(s)
Poivron rouge pointu
0.5 stuk(s)
Gousse d'ail
0.5 stuk(s)
Sauce de poisson
5 ml
Crevettes
80 gram
Nouilles udon fraîches
150 gram
Oignon
0.5 stuk(s)
Huile d'olive
1.5 el
Vinaigre de vin blanc
1 el
Sucre
1.5 el
Verwarm in een steelpan een bodempje water, maar breng het niet aan de kook. Verwijder de zaadlijsten van de rode peper (let op: pikant! Gebruik naar smaak) en voeg de rode peper toe aan de steelpan. Laat de rode peper 10 minuten weken in de steelpan met warm water. Giet daarna af en bewaar wat van het vocht.
Halveer de komkommer in de lengte. Verwijder de zaadlijsten met een lepel en snijd in halve maantjes. Schil de mango en snijd in dunne schijfjes. Meng de komkommer en mango in een saladekom. Pers de helft van de limoen uit. Snijd de andere helft in partjes. Halveer de rode puntpaprika, verwijder de zaadlijsten en snijd in reepjes. Pers de knoflook of snijd fijn. Snijd de ui in halve ringen.
Hak de geweekte rode peper fijn. Meng de rode peper in de steelpan met de knoflook en per persoon: 1 el wittewijnazijn, 1 1/2 el suiker, 1 el olijfolie en 1 el van het kookvocht van de rode peper. Breng de chilisaus aan de kook op laag vuur en laat 5 - 10 minuten reduceren. Roer er vlak voor serveren per persoon: 1/2 el limoensap en 1 tl vissaus (let op: zout! Gebruik naar smaak) door.
Dep de garnalen droog met keukenpapier. Verhit 1/2 el olijfolie per persoon in een pan op hoog vuur. Bak de garnalen, ui en de rode puntpaprika 3 - 4 minuten al roerend.
Voeg de udonnoedels toe aan de pan met de garnalen en bak 1 - 2 minuten al roerend. Voeg vervolgens de udonnoedels, garnalen en de chilisaus toe aan de saladekom met mango en komkommer. Schep de noedelsalade goed om.
Verdeel de noedelsalade over de borden. Serveer met de limoenpartjes.
Weetje: Wist je dat mango een van de meest kaliumrijke voedingsmiddelen is? Kalium is belangrijk voor een gezonde bloeddruk. Ook banaan, zalm, aardappelen, broccoli en pinda's zijn rijk aan kalium.
2611
kJ
Energie (kJ)
624
kcal
Energie (kcal)
19.5
g
Vetten
3
g
waarvan verzadigd
89.8
g
Koolhydraten
37.4
g
waarvan suikers
6.6
g
Vezels
19.8
g
Eiwitten
3
g
Zout
concombre et sauce douce pimentée maison
riz garni d'oignon nouveau et légumes