Toggle sidebar
Rigatoni en sauce tomate au mascarpone et émincés de poulet végétarien
Végé
Rigatoni en sauce tomate au mascarpone et émincés de poulet végétarien

Parmigiano Reggiano et basilic frais

30 min
Difficulté: 2/3
Italienne

Les émincés de poulet végétarien de ce plat ont la consistance de la viande mais aussi ses nutriments principaux : protéines, fer et vitamine B12.

Allergens

Lupin
Soja
Céleri
Peut contenir des traces d'allergènes
Blé
Lait (contient du lactose)
Œuf
Moutarde

Utensils

Poêle avec couvercle
Bol
Grande poêle avec couvercle

Tags

Moins de CO2
Ineligible-reco
Végé
Ingrédients
Oignon

Oignon

0.5 stuk(s)

Gousse d'ail

Gousse d'ail

1 stuk(s)

Tomate

Tomate

1 stuk(s)

Rigatoni al bronzo

Rigatoni al bronzo

90 gram

Émincés végétariens façon poulet

Émincés végétariens façon poulet

80 gram

Passata de tomate

Passata de tomate

100 gram

Basilic frais

Basilic frais

5 gram

Mascarpone

Mascarpone

25 gram

Parmigiano Reggiano AOP

Parmigiano Reggiano AOP

0.5 stuk(s)

Épices italiennes

Épices italiennes

0.5 zakje(s)

Poivron rouge pointu

Poivron rouge pointu

0.5 stuk(s)

Huile d'olive

Huile d'olive

1 el

Vinaigre balsamique noir

Vinaigre balsamique noir

1 tl

Sucre

Sucre

0.5 tl

Poivre et sel

Poivre et sel

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

Breng water met een flinke snuif zout aan de kook in een pot met deksel voor de rigatoni. Kook de rigatoni, afgedekt, 13 - 15 minuten in de pot met deksel. Bewaar wat van het kookvocht en giet daarna af. Pers de knoflook of snijd fijn. Meng in een kom de helft van de knoflook met 1 1/2 tl Italiaanse kruiden per persoon. Voeg de vegetarische kipstukjes toe en meng goed door.

2
Vegetarische kipstukjes bakken

Verhit ondertussen 1/2 el olijfolie per persoon in een grote sauteerpan met deksel op middelhoog vuur. Bak de vegetarische kipstukjes, inclusief marinade, 4 - 5 minuten, of tot ze goudbruin kleuren. Breng op smaak met peper en zout. Haal uit de pan en bewaar apart. Snipper ondertussen de ui. Snijd de tomaat en paprika in blokjes.

3
Saus maken

Verhit opnieuw 1/2 el olijfolie per persoon in dezelfde sauteerpan op middelhoog vuur en fruit de overige knoflook en ui 1 - 2 minuten. Voeg de tomaat en paprika toe en bak 3 - 4 minuten mee. Blus af met 1 tl zwarte balsamicoazijn per persoon. Voeg de passata, mascarpone en 1/2 tl suiker per persoon toe. Verlaag het vuur naar middelmatig. Laat, afgedekt, 6 minuten zachtjes koken.

4
Basilicum snijden

Snijd ondertussen het basilicum in fijne reepjes. Rasp de Parmigiano Reggiano.

5
Saus afmaken

Voeg 20 ml kookvocht per persoon toe aan de sauteerpan met deksel. Roer de helft van het basilicum door de saus. Voeg de rigatoni en vegetarische kipstukjes toe aan de sauteerpan en schep goed om. Voeg eventueel extra kookvocht of water toe als je de saus te dik vindt. Breng op smaak met peper en zout.

6
Serveren

Verdeel de rigatoni over de borden. Garneer met de geraspte kaas en het overige basilicum.

Weetje: Wist je dat tomaten rijk zijn aan het antioxidant lycopeen? Antioxidanten beschermen onze cellen en organen tegen vrije radicalen: schadelijke stoffen afkomstig van bijvoorbeeld UV-straling of luchtvervuiling.

Nutrition per serving

3446

kJ

Energie (kJ)

824

kcal

Energie (kcal)

32.7

g

Vetten

12.4

g

waarvan verzadigd

91.2

g

Koolhydraten

16.7

g

waarvan suikers

9.5

g

Vezels

36.2

g

Eiwitten

1.4

g

Zout

émincés de poulet végétarien et basilic frais

30 min 2/3
Famille
Végé

en sauce tomate au mascarpone et basilic frais

30 min 2/3
Végé

nappés de sauce tomate au mascarpone et basilic

30 min 2/3
Famille
Végé
30 min 2/3
Végé

nappés de sauce tomate au mascarpone et au basilic

30 min 2/3
Famille
Végé

nappés de sauce tomate au mascarpone et basilic

30 min 2/3
Famille
Végé

nappés de sauce tomate au mascarpone et au basilic

30 min 2/3
Famille
Végé

nappés de sauce tomate au mascarpone, garni de basilic

30 min 2/3
Famille
Végé
Adaptable
Similar Recipes

nouilles de riz complet et gomasio

20 min 1/3
Calorie Smart
Végé
Soupe de brocoli garnie de fromage et herbes fraîches
NOUVEAU

petit pain au pesto en forme d'étoile

25 min 1/3
Végé
Légumes ++
Ingrédient de saison

pak-choi, maïs et oignons croutillants

10 min 1/3
Végé

roquette, Parmigiano Reggiano et graines de tournesol

35 min 1/3
Végé
Back to recipes
HelloFresh Database
Fait avec par Norman Huth
Confirmer l'action

Êtes-vous sûr ?

Tapez pour rechercher...
Connexion

Connectez-vous pour accéder à vos favoris et listes sauvegardées.

E-mail
Mot de passe
Se souvenir de moi

Vous n'avez pas de compte ?

Liste de courses

Votre liste de courses est vide

Voir la liste de courses