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Rigatoni crémeuses aux champignons
Calorie Smart
Végé
Légumes ++
Rigatoni crémeuses aux champignons

huile parfumée à la truffe, broccolini et épinards

20 min
Difficulté: 2/3
Italienne

Le broccolini n'est pas un mini-brocoli mais un croisement entre le brocoli et une variété de chou chinois. Il se distingue par sa longue tige et son goût mêlant celui du brocoli et de l'asperge verte.

Allergens

Lupin
Soja
Peut contenir des traces d'allergènes
Blé
Lait (contient du lactose)
Œuf
Gluten
Moutarde

Utensils

Poêle
Cocotte

Tags

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Émissions modérées
Légumes ++
Global-feast
Ingrédients
Rigatoni al bronzo

Rigatoni al bronzo

90 gram

Brocoli Bimi

Brocoli Bimi

50 gram

Champignons

Champignons

125 gram

Pecorino râpé AOP

Pecorino râpé AOP

20 gram

Huile parfumée à la truffe

Huile parfumée à la truffe

4 ml

Gousse d'ail

Gousse d'ail

1 stuk(s)

Oignon rouge

Oignon rouge

0.5 stuk(s)

Fromage frais

Fromage frais

25 gram

Épinards

Épinards

50 gram

Moutarde

Moutarde

1 tl

Huile d'olive

Huile d'olive

0.5 el

Cube de bouillon de légumes

Cube de bouillon de légumes

0.25 stuk(s)

Poivre et sel

Poivre et sel

naar smaak

Preparation
1
Koken

  • Breng water aan de kook in een pot en kook de pasta 10 minuten.
  • Snijd ondertussen de broccolini in stukken van ongeveer 5 cm. Halveer eventuele dikke stukken in de lengte.
  • Voeg de broccolini toe aan de pasta en kook nog 3 - 5 minuten verder. Bewaar wat van het kookvocht, giet daarna af en laat uitstomen.

2
Champignons bakken

  • Snipper de ui. Pers de knoflook of snijd fijn.
  • Snijd de champignons in schijfjes.
  • Verhit een scheutje olijfolie in een sauteerpan op middelhoog vuur. Bak de ui, champignons en knoflook 6 - 8 minuten. Breng op smaak met peper en zout.

3
Saus maken

  • Verlaag het vuur. Voeg de roomkaas, mosterd en 60 ml kookvocht per persoon toe aan de sauteerpan. Verkruimel het bouillonblokje erboven.
  • Scheur de spinazie, eventueel in delen, klein boven de sauteerpan. Breng aan de kook en laat de saus 1 minuut sudderen.
  • Haal vervolgens de sauteerpan van het vuur en roer de pecorino, pasta en broccolini door de saus. Breng op smaak met peper en zout.

4
Serveren

  • Verdeel de pasta met champignons over borden.
  • Besprenkel met de olijfolie met truffelaroma.

Weetje: Champignons zijn rijk aan het mineraal fosfor dat, samen met calcium, zorgt voor stevige botten en tanden. Fosfor zit voornamelijk in vlees, vis en zuivel, maar ook in plantaardige producten zoals peulvruchten, volkoren granen en paddenstoelen.

Nutrition per serving

2587

kJ

Energie (kJ)

618

kcal

Energie (kcal)

23.2

g

Vetten

9.3

g

waarvan verzadigd

72.6

g

Koolhydraten

8.8

g

waarvan suikers

10.4

g

Vezels

27

g

Eiwitten

1.8

g

Zout

crème fraîche, broccolini et noix concassées

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