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Rigatoni au bœuf haché à l'italienne en sauce crémeuse à l'aubergine
Rigatoni au bœuf haché à l'italienne en sauce crémeuse à l'aubergine

préparées avec de la tapenade de tomate et roquette

25 min
Difficulté: 2/3
Italienne

Rigatoni : le nom de cette variété de pâtes vient de l'italien 'rigato' qui signifie strié.

Allergens

Lait (contient du lactose)

Utensils

Poêle avec couvercle
Bol
Poêle à bords hauts
Cocotte

Tags

Rapido
Ingrédients
Bœuf haché aux épices italiennes

Bœuf haché aux épices italiennes

100 gram

Rigatoni al bronzo

Rigatoni al bronzo

80 gram

Crème liquide

Crème liquide

50 ml

Aubergine

Aubergine

0.5 stuk(s)

Tapenade de tomates

Tapenade de tomates

40 gram

Gousse d'ail

Gousse d'ail

1 stuk(s)

Oignon

Oignon

1 stuk(s)

Fromage italien râpé

Fromage italien râpé

15 gram

Roquette

Roquette

20 gram

Farine

Farine

0.5 el

Poivre et sel

Poivre et sel

naar smaak

Bouillon de légumes à faible teneur en sel

Bouillon de légumes à faible teneur en sel

60 ml

Vinaigre balsamique noir

Vinaigre balsamique noir

0.5 el

Huile d'olive

Huile d'olive

1 el

Preparation
1
Voorbereiden

  • Breng ruim water met een snuf zout aan de kook in een pan met deksel voor de pasta.
  • Snijd de aubergine in blokjes van 1 - 2 cm. Meng de aubergineblokjes met 1/2 el bloem per persoon in een kom.
  • Verhit 1/2 el olijfolie per persoon in een koekenpan op middelhoog vuur.
  • Bak de aubergine in 8 - 10 minuten rondom bruin en zet het vuur uit.

Tip: Aubergine is een veelzijdige groente. Wist je dat hij vol zit met ijzer en vitamine C?

2
Pasta koken

  • Kook ondertussen de pasta, afgedekt, 10 - 12 minuten (zie Tip). Giet af en laat zonder deksel uitstomen.
  • Bereid de bouillon. Snipper de ui. Pers de knoflook of snijd fijn.
  • Verhit ondertussen 1/2 el olijfolie per persoon in een hapjespan op middelhoog vuur.
  • Bak de ui en knoflook 3 - 4 minuten in de hapjespan. Voeg het gehakt toe bak in 3 minuten los op middelhoog vuur.

Tip: Dit gerecht bevat veel calorieën. Let jij op je calorie-inname? Kook dan alle pasta, maar gebruik 60 gram pasta per persoon in dit recept en laat de kaas achterwege. Van de overige pasta en kaas kun je de volgende dag een salade maken of het verwerken in een soep.

3
Saus maken

  • Blus het gehakt en de ui af met de groentebouillon en 1/2 el zwarte balsamicoazijn per persoon.
  • Voeg de kookroom en de tomatentapenade toe en kook nog 4 - 5 minuten op laag vuur.

4
Serveren

  • Verdeel 3/4 van de rucola over diepe borden.
  • Roer de pasta, de aubergine en de helft van de kaas door de saus.
  • Breng flink op smaak met peper en zout. Verdeel de pasta over de rucola.
  • Garneer met de overige rucola en kaas.

Nutrition per serving

971

kcal

Energie (kcal)

4064

kJ

Energie (kJ)

55

g

Vetten

19

g

waarvan verzadigd

79

g

Koolhydraten

14

g

waarvan suikers

6.1

g

Vezels

37

g

Eiwitten

4

g

Zout

25 min 2/3
25 min 2/3
25 min 2/3
25 min 2/3
25 min 2/3
25 min 2/3
25 min 2/3
Famille
25 min 2/3
25 min 2/3

servies avec une tapenade de tomate et de la roquette

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