tapenade de tomate et roquette
Rigatoni : le nom de cette variété de pâtes vient de l'italien 'rigato' qui signifie strié.
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Utensils
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Bœuf haché aux épices italiennes
100 gram
Rigatoni al bronzo
90 gram
Crème liquide
50 ml
Aubergine
0.5 stuk(s)
Tapenade de tomates
20 gram
Gousse d'ail
0.5 stuk(s)
Oignon
1 stuk(s)
Roquette
20 gram
Huile d'olive
1 el
Vinaigre balsamique noir
0.5 el
Farine
0.5 el
Poivre et sel
naar smaak
Bouillon de légumes à faible teneur en sel
60 ml
Weetje: Aubergine is een veelzijdige groente. Wist je dat hij vol zit met ijzer en vitamine C?
Tip: Dit gerecht bevat veel calorieën. Let jij op je calorie-inname? Kook dan alle pasta, maar gebruik 60 g pasta per persoon in dit recept. Van de overige pasta kun je de volgende dag een salade maken of het verwerken in een soep.
866
kcal
Energie (kcal)
3621
kJ
Energie (kJ)
41.5
g
Vetten
14.2
g
waarvan verzadigd
84.1
g
Koolhydraten
13.7
g
waarvan suikers
8.6
g
Vezels
34.4
g
Eiwitten
2.3
g
Zout
servies avec une tapenade de tomate et de la roquette
préparées avec de la tapenade de tomate et roquette
oignon rouge mariné et ketchup fumé
garnis de chutney de mangue, poire et d'une salade de concombre, carotte et chou