fromage grec, tahini et bulgur
La harissa est une pâte pimentée originaire du Maghreb préparée à partir de piments, épices et herbes. Son nom vient de l'arabe harasa, qui signifie écraser.
Allergens
Utensils
Tags
Filet mignon de porc
1 stuk(s)
Citron jaune
0.5 stuk(s)
Boulgour
75 gram
Dés de potimarron
75 gram
Oignon rouge
0.5 stuk(s)
Sauce tahini
20 gram
Zaatar
0.5 zakje(s)
Épinards
50 gram
Fromage à la grecque
25 gram
Grenade
0.25 stuk(s)
Persil plat frais
5 gram
Hello Harissa
0.5 zakje(s)
Huile d'olive
1 el
Huile d'olive vierge extra
0.5 el
Beurre [végétal]
0.5 el
Cube de bouillon de légumes
0.5 stuk(s)
Poivre et sel
naar smaak
Tip: Zorg ervoor dat de bulgur nog warm is, zodat de spinazie kan slinken.
3510
kJ
Energie (kJ)
839
kcal
Energie (kcal)
40.7
g
Vetten
13.4
g
waarvan verzadigd
65.8
g
Koolhydraten
11.5
g
waarvan suikers
17.5
g
Vezels
45.2
g
Eiwitten
2.4
g
Zout
boulgour, potimarron rôti et persil
fromage à la grecque, tahini et bulgur
et pour les grands : persil et olives de Kalamata
sauce au poivron grillé, champignons et courgette
sauce à l'ail, épices péruviennes et poivron pointu