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Pita au portobello poêlé en sauce BBQ
Végé
Pita au portobello poêlé en sauce BBQ

poivron pointu, coleslaw et aïoli

15 min
Difficulté: 1/3
Fusion

Saviez-vous que le mot aïoli venait du catalan « alhòli » ou « aiòli » combinant ail et « òli », huile ?

Allergens

Fruits à coque
Soja
Céleri
Peut contenir des traces d'allergènes
Blé
Mollusques
Lait (contient du lactose)
Œuf
Poisson
Crustacés
Gluten
Moutarde
Graines de sésame
Arachides

Utensils

Petite poêle à frire
Bol
Petit bol

Tags

Rapido
Végé
Émissions modérées
Ingrédients
Pains pita

Pains pita

2 stuk(s)

Gousse d'ail

Gousse d'ail

0.5 stuk(s)

Oignon rouge

Oignon rouge

0.5 stuk(s)

Poivron vert pointu

Poivron vert pointu

0.5 stuk(s)

Portobello

Portobello

2 stuk(s)

Épices pour BBQ

Épices pour BBQ

0.5 zakje(s)

Persil plat et ciboulette frais

Persil plat et ciboulette frais

5 gram

Chou rouge, blanc et carotte

Chou rouge, blanc et carotte

50 gram

Sauce BBQ

Sauce BBQ

25 gram

Aïoli

Aïoli

25 gram

Graines de tournesol

Graines de tournesol

10 gram

Sauce soja [à faible teneur en sel]

Sauce soja [à faible teneur en sel]

0.5 el

Mayonnaise [végétale]

Mayonnaise [végétale]

1 el

Miel [ou alternative vegan]

Miel [ou alternative vegan]

1 tl

Vinaigre de vin blanc

Vinaigre de vin blanc

1 tl

Beurre [végétal]

Beurre [végétal]

1 el

Eau

Eau

0.5 el

Poivre et sel

Poivre et sel

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

  • Verwarm de oven voor op 200 graden en bak de pita's in 6 - 8 minuten goudbruin, of toast de pita's in een broodrooster.
  • Snijd de ui in halve ringen. Pers de knoflook of snijd fijn. Snijd de puntpaprika in dunne ringen.
  • Verhit een grote pan zonder olie op hoog vuur. Snijd de portobello in reepjes van ongeveer 1 cm dik en bak 2 - 3 minuten, of tot ze rondom bruin kleuren.

2
Mengen

  • Voeg de boter, knoflook, ui, BBQ-rub (let op: pikant! Gebruik naar smaak) de en puntpaprika toe en bak nog 5 - 6 minuten.
  • Snijd de verse kruiden grof en houd de helft apart. Leg de overige kruiden in een kom.
  • Voeg de slamix, zonnebloempitten, mayonaise en wittewijnazijn toe aan de kom. Meng goed en breng op smaak met peper en zout.

3
Barbecuesaus maken

  • Meng in een kleine kom de barbecuesaus met de honing, sojasaus en de aangegeven hoeveelheid water.
  • Haal de pan van het vuur en roer de saus door de paddenstoelen (zie Tip).

Tip: Houd je van pikant? Voeg dan nog wat sambal of chilivlokken toe aan de marinade.

4
Serveren

  • Snijd de pita's open en verdeel ze over de borden.
  • Bestrijk de binnenkant van de pita's met aioli naar smaak.
  • Vul de pita's met de koolsla en de portobello. Verdeel de overige vulling naast de pita's en garneer met de overige verse kruiden.
  • Serveer de pita's met de overige aioli

Nutrition per serving

3651

kJ

Energie (kJ)

873

kcal

Energie (kcal)

51.2

g

Vetten

11.7

g

waarvan verzadigd

77.6

g

Koolhydraten

23.1

g

waarvan suikers

11.5

g

Vezels

18.4

g

Eiwitten

3

g

Zout

15 min 1/3
Végé
Légumes ++

poivron pointu, coleslaw et aïoli

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Nouvel ingrédient

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