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Pita au portobello poêlé en sauce BBQ
Végé
Pita au portobello poêlé en sauce BBQ

poivron pointu, coleslaw et aïoli

15 min
Difficulté: 1/3
Fusion

Saviez-vous que le mot aïoli venait du catalan « alhòli » ou « aiòli » combinant ail et « òli », huile ?

Allergens

Noix de cajou
Fruits à coque
Amandes
Noix
Noix de pécan
Soja
Céleri
Peut contenir des traces d'allergènes
Orge
Blé
Mollusques
Noix de macadamia
Noix du Brésil
Pistaches
Noisettes
Lait (contient du lactose)
Œuf
Poisson
Crustacés
Gluten
Moutarde
Graines de sésame
Arachides

Utensils

Petite poêle à frire
Bol
Petit bol

Tags

Nutri-Score C
Rapido
Original
Moins de CO2
Végé
Handhelds
Populaire
Sinterklaas
Ingrédients
Pains pita

Pains pita

2 stuk(s)

Gousse d'ail

Gousse d'ail

0.5 stuk(s)

Oignon rouge

Oignon rouge

0.5 stuk(s)

Poivron vert pointu

Poivron vert pointu

0.5 stuk(s)

Portobello

Portobello

2 stuk(s)

Épices pour BBQ

Épices pour BBQ

0.5 zakje(s)

Persil plat et ciboulette frais

Persil plat et ciboulette frais

5 gram

Chou rouge, blanc et carotte

Chou rouge, blanc et carotte

50 gram

Sauce BBQ

Sauce BBQ

25 gram

Aïoli

Aïoli

25 gram

Graines de tournesol

Graines de tournesol

10 gram

Sauce soja à faible teneur en sel

Sauce soja à faible teneur en sel

10 ml

Mayonnaise [végétale]

Mayonnaise [végétale]

1 el

Miel [ou alternative vegan]

Miel [ou alternative vegan]

1 tl

Vinaigre de vin blanc

Vinaigre de vin blanc

1 tl

Beurre [végétal]

Beurre [végétal]

1 el

Eau pour la sauce

Eau pour la sauce

0.5 el

Poivre et sel

Poivre et sel

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

  • Verwarm de oven voor op 200 graden en bak de pita's in 4 - 6 minuten goudbruin, of toast de pita's in een broodrooster.
  • Snijd de ui in halve ringen. Pers de knoflook of snijd fijn. Snijd de puntpaprika in dunne ringen.
  • Verhit een grote pan zonder olie op hoog vuur. Snijd de portobello in reepjes van ongeveer 1 cm dik en bak in 2 - 3 minuten rondom bruin.

2
Koolsla maken

  • Voeg een flinke klont boter, de knoflook, de ui, de BBQ-rub (let op: pikant! Gebruik naar smaak) en de puntpaprika toe en bak nog 5 - 6 minuten.
  • Snijd de verse kruiden grof en houd de helft apart. Leg de overige kruiden in een kom.
  • Voeg de koolmix, zonnebloempitten, mayonaise en wittewijnazijn toe. Meng goed en breng op smaak met peper en zout.

3
Saus maken

  • Meng in een kleine kom de barbecuesaus met de honing, sojasaus en de aangegeven hoeveelheid water voor de saus.
  • Haal de pan van het vuur en roer de saus erdoor (zie Tip).

Tip: Houd je van pikant? Voeg dan nog wat pikante rode saus toe aan de marinade.

4
Serveren

  • Snijd de pita's open en bestrijk de binnenkant met aioli naar smaak. Vul met de koolsla en de portobello.
  • Verdeel de overige vulling naast de pita's en garneer met de overige verse kruiden.
  • Serveer met de overige aioli.

Nutrition per serving

3654

kJ

Energie (kJ)

873

kcal

Energie (kcal)

51.6

g

Vetten

11.9

g

waarvan verzadigd

80

g

Koolhydraten

20.1

g

waarvan suikers

12

g

Vezels

19

g

Eiwitten

3

g

Zout

15 min 1/3
Végé
Légumes ++

poivron pointu, coleslaw et aïoli

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piment vert turc, coleslaw et aïoli

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Végé
Nouvel ingrédient

piment vert turc, coleslaw et aïoli

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