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Petits burgers porc-bœuf en sauce crémeuse à la tapenade
Famille
Petits burgers porc-bœuf en sauce crémeuse à la tapenade

pommes de terre et carotte rôties

20 min
Difficulté: 2/3
Italienne

Ce hamburger contient du bœuf et du porc. La viande de porc étant par nature plus grasse, le hamburger reste donc bien juteux à l’intérieur !

Allergens

Soja
Céleri
Peut contenir des traces d'allergènes
Blé
Lait (contient du lactose)
Œuf
Anhydride sulfureux et sulfites
Moutarde

Utensils

Plaque de cuisson avec papier sulfurisé
Poêle à bords hauts
Grand bol

Tags

Famille
Ingrédients
Petits burgers porc-bœuf

Petits burgers porc-bœuf

2 stuk(s)

Crème liquide

Crème liquide

75 ml

Poivron

Poivron

0.5 stuk(s)

Oignon

Oignon

0.5 stuk(s)

Tapenade de tomates

Tapenade de tomates

20 gram

Pomme de terre

Pomme de terre

200 gram

Gousse d'ail

Gousse d'ail

0.5 stuk(s)

Épices italiennes

Épices italiennes

0.5 zakje(s)

Carotte

Carotte

0.66 stuk(s)

Persil plat et basilic frais

Persil plat et basilic frais

5 gram

Huile d'olive

Huile d'olive

1 el

Vinaigre balsamique noir

Vinaigre balsamique noir

0.5 el

Mayonnaise [végétale]

Mayonnaise [végétale]

1 el

Cube de bouillon de légumes

Cube de bouillon de légumes

0.13 stuk(s)

Poivre et sel

Poivre et sel

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

Verwarm de oven voor op 200 graden. Snijd de wortel in kwarten en daarna in staafjes van 5 cm lang. Was de aardappelen, snijd doormidden en daarna in stukken van 1 cm dik.

Weetje: Wist je dat aardappelen supergezond zijn? Ze zijn rijk aan goede koolhydraten, kalium, vitamine C, B6 en B11 en vezels!

2
In de oven

Meng in een grote kom de aardappel en wortel met 1/2 el olijfolie per persoon en breng op smaak met peper en zout. Verdeel over een bakplaat met bakpapier, maar laat wat ruimte over voor de paprika. Bak 25 - 35 minuten, of tot ze goudbruin kleuren. Schep halverwege om. 

3
Groenten snijden

Snipper ondertussen de ui. Pers de knoflook of snijd fijn. Snijd de verse kruiden fijn en bewaar apart. Snijd de paprika in reepjes. Rooster de paprika de laatste 15 minuten mee in de oven met de wortel en aardappelen.

4
Burgers bakken

Verhit 1/2 el olijfolie per persoon in een grote pan op middelhoog vuur. Bak de hamburgers, ui, knoflook en tomatentapenade 3 - 4 minuten.

5

Draai de hamburgers om en voeg 1 1/2 tl Italiaanse kruiden per persoon toe en bak 2 minuten mee, of tot de burgers gaar zijn. Blus af met 1/2 el zwarte balsamicoazijn per persoon. Voeg de culinaire room en per persoon: 1/8 groentebouillonblokje en 50 ml water toe en kook nog 5 - 7 minuten op laag vuur (zie Tip).

Tip: Deze maaltijd is calorierijk. Let jij op je calorie-inname? Vervang dan 50 ml room per persoon door een gelijke hoeveelheid melk of bouillon. De overige room is lekker in bijvoorbeeld soep.

6

Verdeel de wortel, aardappel en paprika over borden. Serveer de burgers met de saus ernaast en garneer met de verse kruiden. Serveer met de mayonaise.

Nutrition per serving

939

kcal

Energie (kcal)

3929

kJ

Energie (kJ)

62.8

g

Vetten

17.7

g

waarvan verzadigd

61.3

g

Koolhydraten

13.2

g

waarvan suikers

13.2

g

Vezels

27.5

g

Eiwitten

2.7

g

Zout

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