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Pâtes caprese au jambon serrano
Famille
Pâtes caprese au jambon serrano

pesto rosso et graines de courge

15 min
Difficulté: 2/3
Italienne

Le jambon serrano (ou "jambon montagnard") est traditionnellement séché en altitude. D'où son nom espagnol désignant une région montagneuse : la Sierra.

Allergens

Lupin
Noix de cajou
Fruits à coque
Soja
Céleri
Peut contenir des traces d'allergènes
Blé
Lait (contient du lactose)
Œuf
Moutarde
Graines de sésame
Arachides

Utensils

Passoire
Poêle
Poêle à bords hauts

Tags

Rapido
Famille
Populaire
Moins de CO2e
Ingrédients
Trottole tricolore

Trottole tricolore

90 gram

Pesto rouge

Pesto rouge

40 gram

Mozzarella

Mozzarella

0.5 bol(len)

Graines de courge

Graines de courge

5 gram

Basilic frais

Basilic frais

5 gram

Oignon

Oignon

0.5 stuk(s)

Tomate

Tomate

2 stuk(s)

Jambon Serrano

Jambon Serrano

20 gram

Huile d'olive

Huile d'olive

0.5 el

Poivre et sel

Poivre et sel

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

  • Breng gezouten water aan de kook in een ruime pot voor de pasta (zie Tip). Kook de pasta 10 - 12 minuten in de pot. Bewaar wat van het kookvocht, giet af en laat uitstomen.
  • Snijd de tomaat in blokjes. Snijd de ui in halve ringen.
  • Scheur de ham en mozzarella in kleine stukken.

Tip: Wil je tijd besparen? Kook dan het water voor de pasta in een waterkoker.

2
Garnering bereiden

  • Verhit een pan zonder olie op hoog vuur en rooster de pompoenpitten tot ze beginnen te poffen. Haal uit de pan en bewaar apart.
  • Snijd ondertussen het basilicum fijn.

3
Pasta afmaken

  • Verhit 1/2 el olijfolie per persoon in dezelfde pan op middelhoog vuur. Bak de ui, rode pesto en tomaat 3 - 5 minuten.
  • Voeg de pasta en 1 el kookvocht per persoon toe aan de pan met groenten en meng goed. Breng op smaak met peper en zout.

4
Serveren

  • Verdeel de pasta over de borden.
  • Verdeel de ham en mozzarella eroverheen.
  • Garneer met het basilicum en de pompoenpitten.

Weetje: Wist je dat pompoenpitten van alle noten en pitten het rijkst zijn aan magnesium en fosfor? Magnesium zorgt onder andere voor gezonde spieren en fosfor helpt bij sterke botten en tanden.

Nutrition per serving

3651

kJ

Energie (kJ)

872

kcal

Energie (kcal)

45.5

g

Vetten

11.9

g

waarvan verzadigd

77.4

g

Koolhydraten

9.4

g

waarvan suikers

8.8

g

Vezels

34.1

g

Eiwitten

1.9

g

Zout

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