crème de basilic, tomates cerises et épinards
La cuisse de poulet est considérée comme la partie la plus savoureuse du poulet. Ici, elle a été émincée et assaisonnée à l'avance avec origan, persil et paprika.
Allergens
Utensils
Tags
Farfalle
90 gram
Gousse d'ail
0.5 stuk(s)
Oignon émincé
25 gram
Émincé de poulet
100 gram
Tomates cerises rouges
125 gram
Crème liquide
50 ml
Crème de basilic
10 ml
Mozzarella
0.5 bol(len)
Épinards
50 gram
Huile d'olive
0.5 el
Poivre et sel
naar smaak
Tip: 1. Kook het water eerst in de waterkoker. Zo bespaar je tijd! 2. Let jij op je calorie-inname? Kook dan alle pasta, maar gebruik 2/3. De overige pasta is lekker in een koude pastasalade de volgende dag.
Tip: Is de saus nog een beetje waterig? Laat het dan nog even inkoken op hoog vuur.
Tip: Cherrytomaten zijn veel kleiner dan gewone tomaten, maar bevatten meer vitaminen en mineralen! Ze bevatten voornamelijk meer kalium, vitamine A en C en foliumzuur.
862
kcal
Energie (kcal)
3607
kJ
Energie (kJ)
39.8
g
Vetten
16.7
g
waarvan verzadigd
76.1
g
Koolhydraten
11.8
g
waarvan suikers
6.1
g
Vezels
45.5
g
Eiwitten
1.8
g
Zout
préparées avec de la mozzarella, des tomates cerises et des épinards
préparées avec de la mozzarella, des tomates cerises et des épinards
Avec des brocolis, du pecorino et des pignons de pin
une seule recette, des saveurs en plus pour les parents !
garnies de graines de courge grillées
légumes dissimulés pour les enfants : épinards et courgette