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Patatas bravas et omelette au fromage de chèvre
Famille
Végé
Patatas bravas et omelette au fromage de chèvre

piment vert turc rôti et aïoli

35 min
Difficulté: 2/3
Espagnole

Appelé « cadeau des dieux » dans la Grèce antique, le fromage de chèvre est apprécié depuis des millénaires. Polyvalent, doux ou corsé : il s'accorde parfaitement aux plats salés comme sucrés.

Allergens

Soja
Céleri
Peut contenir des traces d'allergènes
Mollusques
Lait (contient du lactose)
Œuf
Poisson
Crustacés
Gluten
Moutarde
Graines de sésame

Utensils

Bol
Plaque de cuisson avec papier sulfurisé
Casserole
Poêle à bords hauts
Cocotte avec couvercle

Tags

Famille
Végé
Émissions modérées
Ingrédients
Pomme de terre

Pomme de terre

250 gram

Paprika en poudre

Paprika en poudre

0.999 tl

Piment vert turc doux

Piment vert turc doux

1 stuk(s)

Poivron rouge pointu

Poivron rouge pointu

1 stuk(s)

Gousse d'ail

Gousse d'ail

0.5 stuk(s)

Piment rouge

Piment rouge

0.25 stuk(s)

Passata de tomate

Passata de tomate

50 gram

Œuf de poule

Œuf de poule

2 stuk(s)

Fromage de chèvre râpé

Fromage de chèvre râpé

25 gram

Aïoli

Aïoli

25 gram

Huile d'olive

Huile d'olive

2 el

Lait [végétal]

Lait [végétal]

1

Poivre et sel

Poivre et sel

naar smaak

Preparation
1
Aardappelen bereiden

Verwarm de oven voor op 220 graden. Was of schil de aardappelen en snijd in blokjes van 1 - 2 cm. Meng in een kom de aardappelblokjes met 3/4 el olijfolie per persoon en het paprikapoeder. Breng op smaak met peper en zout. Verhit een sauteerpan met deksel op middelmatig vuur en bak de aardappelen, afgedekt, 25 - 35 minuten. Haal na 20 minuten het deksel van de pan. Schep regelmatig om.

2
Groenten bakken

Leg de Turkse groene peper en rode puntpaprika op een bakplaat met bakpapier en meng met 1/2 el olijfolie per persoon. Breng op smaak met flink wat zout (zie Tip). Zet in de oven en bak 10 - 15 minuten, of tot de groenten donker beginnen te worden. Schep halverwege de baktijd om zodat ze niet verbranden.

Tip: Heb je grof zeezout in huis? Gebruik dit dan om de Turkse groene peper en rode puntpaprika op smaak te brengen. Deze korrels blijven stevig en trekken niet te veel in de pepers.

3
Snijden

Pers ondertussen de knoflook of snijd fijn. Verwijder de zaadlijsten van de rode peper (let op: pikant! Gebruik naar smaak) en snijd de rode peper fijn.

4
Saus maken

Verhit 1/4 el olijfolie per persoon in een steelpan op middelhoog vuur. Bak de rode peper en knoflook 1 - 2 minuten. Verlaag het vuur, schenk de passata erbij en laat 5 minuten zachtjes reduceren tot een dikke saus. Breng op smaak met peper en zout. Voeg eventueel water toe voor een iets dunnere saus.

5
Omelet maken

Kluts ondertussen in een kom de eieren met een scheutje melk en de geraspte belegen geitenkaas. Breng op smaak met peper en zout. Verhit de overige olijfolie in een pan op middelhoog vuur en schenk het eimengsel in de pan. Bak de omelet in 5 - 8 minuten gaar en vouw vervolgens voorzichtig dubbel.

Weetje: Ei is een van de weinige ingrediënten bomvol vitamine D. Deze vitamine krijgen we gemiddeld te weinig binnen, terwijl we het hard nodig hebben voor de opname van calcium. Naast ei is ook vette vis rijk aan vitamine D.

6
Serveren

Verdeel de Turkse groene peper, de rode puntpaprika en de geitenkaasomelet over de borden. Serveer met de patatjes, de pikante tomatensaus en een flinke lepel aioli (zie Tip).

Tip: Deze maaltijd is calorierijk. Let jij op je calorie-inname? Gebruik dan de helft van de aioli en de helft van de patatjes. De overige aioli en patatjes kun je de volgende dag in een maaltijdsalade verwerken.

Nutrition per serving

3914

kJ

Energie (kJ)

936

kcal

Energie (kcal)

62.6

g

Vetten

14.4

g

waarvan verzadigd

60.9

g

Koolhydraten

9.1

g

waarvan suikers

11.8

g

Vezels

29.5

g

Eiwitten

1.4

g

Zout

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