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Nouilles en sauce douce au sésame et œuf au plat
Végé
Nouilles en sauce douce au sésame et œuf au plat

légumes sautés, oignons croustillants et coriandre

10 min
Difficulté: 1/3
Fusion

Pochés, frits ou à la coque, la préparation des œufs se décline de mutiples façons pour accompagner vos plats de nouilles à l'asiatique par exemple. Nutritifs et réconfortants, ils les complètent à merveille !

Allergens

Fruits à coque
Soja
Céleri
Peut contenir des traces d'allergènes
Blé
Œuf
Gluten
Graines de sésame
Arachides

Utensils

Poêle
Poêle à bords hauts
Petit bol
Wok ou poêle

Tags

Rapido
Végé
Émissions modérées
Nouveau
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Ingrédients
Nouilles complètes

Nouilles complètes

50 gram

Mélange à sauter avec champignons

Mélange à sauter avec champignons

200 gram

Gousse d'ail

Gousse d'ail

0.5 stuk(s)

Œuf de poule

Œuf de poule

1 stuk(s)

Tahini

Tahini

25 gram

Sauce asiatique douce

Sauce asiatique douce

35 gram

Citron vert

Citron vert

0.5 stuk(s)

Coriandre fraîche

Coriandre fraîche

5 gram

Oignons frits

Oignons frits

15 gram

Cube de bouillon de légumes

Cube de bouillon de légumes

0.5 stuk(s)

Huile de tournesol

Huile de tournesol

1 el

Miel [ou alternative vegan]

Miel [ou alternative vegan]

1 tl

Sauce soja [à faible teneur en sel]

Sauce soja [à faible teneur en sel]

0.5 el

Sauce rouge épicée [de type harissa]

Sauce rouge épicée [de type harissa]

naar smaak

Poivre et sel

Poivre et sel

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

  • Breng water aan de kook in een pot voor de noedels en verkruimel het bouillonblokje erboven.
  • Pers de knoflook of snijd fijn.
  • Verhit een scheutje zonnebloemolie in een wok of sauteerpan op middelhoog vuur. Bak de knoflook en de groentemix 4 - 6 minuten.

2
Noedels koken

  • Kook de noedels in 3 - 4 minuten beetgaar.
  • Houd 50 ml kookvocht per persoon apart, giet vervolgens af en voeg de noedels terug toe aan de pot.
  • Verhit een scheutje zonnebloemolie in een pan op middelhoog vuur en bak het ei.

3
Afmaken

  • Snijd de limoen in kwarten.
  • Meng in een kleine kom de tahin met de zoete Aziatische saus, de honing en de sojasaus.
  • Pers 1/4 limoen per persoon uit boven de kom en voeg sambal naar smaak toe.
  • Roer het tahinmengsel en het kookvocht door de noedels. Breng op smaak met peper en zout.

4
Serveren

  • Snijd de koriander grof.
  • Serveer de noedels op borden. Leg de groenten en het spiegelei erbovenop.
  • Garneer met de gefrituurde uitjes en de koriander.
  • Serveer met de overige limoenpartjes.

Nutrition per serving

3259

kJ

Energie (kJ)

779

kcal

Energie (kcal)

41.1

g

Vetten

8.8

g

waarvan verzadigd

73.5

g

Koolhydraten

23

g

waarvan suikers

13.2

g

Vezels

25.6

g

Eiwitten

3.1

g

Zout

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