légumes asiatiques, concombre et cacahuètes
Grâce à l’émincé de cuisse de poulet, au mélange de légumes, à l'ail et l'oignon que nous avons prédécoupés pour vous, ce plat est prêt en un clin d’œil !
Allergens
Utensils
Tags
Émincé de cuisse de poulet
100 gram
Gousse d'ail
1 stuk(s)
Nouilles mie
75 gram
Mélange de légumes à l'asiatique
150 gram
Sauce teriyaki
25 gram
Cacahuètes non salées
5 gram
Gingembre frais
1 cm
Concombre
0.5 stuk(s)
Huile de sésame
5 ml
Sauce soja
5 ml
Vinaigre de vin blanc
1 tl
Huile de tournesol
1 el
Cube de bouillon de volaille à faible teneur en sel
0.25 stuk(s)
Sauce soja sucrée
0.5 el
Poivre et sel
naar smaak
Tip: Let jij op je zoutinname? Laat dan het bouillonblokje achterwege of gebruik een zoutarme bouillon.
Tip: Wist je dat pinda's rijk zijn aan onder andere vitamine E en magnesium? Vitamine E is goed voor een sterke weerstand en magnesium voor de vorming en goede werking van botten en spieren. Een handje levert al 20% van de ADH van beide.
746
kcal
Energie (kcal)
3120
kJ
Energie (kJ)
32
g
Vetten
8
g
waarvan verzadigd
79
g
Koolhydraten
16
g
waarvan suikers
2.4
g
Vezels
32
g
Eiwitten
5
g
Zout
légumes à l'asiatique, concombre et cacahuètes
légumes asiatiques, concombre et cacahuètes
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légumes au wok, concombre à l'aigre-douce et cacahuètes
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préparés avec un mélange de légumes asiatiques, du concombre et des cacahuètes
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Préparé avec un mélange de légumes oriental, de la coriandre fraîche et des cacahuètes
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Avec des brocolis, du pecorino et des pignons de pin
une seule recette, des saveurs en plus pour les parents !
garnies de graines de courge grillées
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