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Naanwich aux boulettes kefta et sauce épicée
Naanwich aux boulettes kefta et sauce épicée

grenailles au curry et salsa de tomate-concombre

25 min
Difficulté: 2/3
Indienne

Avis aux amateurs de cuisine indienne : vous allez adorer ce « naandwich » ! Ici, le pain traditionnel est remplacé par du pain naan garni de viande assaisonnée, de légumes et sauce. Un délice !

Allergens

Soja
Céleri
Peut contenir des traces d'allergènes
Blé
Lait (contient du lactose)
Œuf
Gluten
Moutarde

Utensils

Bol
Plaque de cuisson avec papier sulfurisé
Mixeur plongeant
Poêle à bords hauts
Bol à salade
Bol haut

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Rapido
Ingrédients
Pain naan aux herbes

Pain naan aux herbes

1 stuk(s)

Demi-grenailles avec peau précuites

Demi-grenailles avec peau précuites

100 gram

Curry en poudre

Curry en poudre

0.16 zakje(s)

Tomate

Tomate

1 stuk(s)

Concombre

Concombre

0.5 stuk(s)

Coriandre et menthe fraîches

Coriandre et menthe fraîches

5 gram

Oignon rouge

Oignon rouge

1 stuk(s)

Chutney d'oignon

Chutney d'oignon

20 gram

Piment vert

Piment vert

0.25 stuk(s)

Boulettes de bœuf haché assaisonnées aux épices kefta

Boulettes de bœuf haché assaisonnées aux épices kefta

4 stuk(s)

Vinaigre de vin blanc

Vinaigre de vin blanc

1 tl

Beurre [végétal]

Beurre [végétal]

0.5 el

Huile d'olive

Huile d'olive

0.5 el

Mayonnaise [végétale]

Mayonnaise [végétale]

1 el

Huile d'olive vierge extra

Huile d'olive vierge extra

naar smaak

Poivre et sel

Poivre et sel

naar smaak

Preparation
1
Aardappelen roosteren

  • Verwarm de oven voor op 220 graden.
  • Voeg de krieltjes en de currykruiden toe aan een kom en besprenkel met de olijfolie. Breng op smaak met peper en zout en schep goed om.
  • Verdeel de krieltjes over een bakplaat met bakpapier en rooster 16 - 20 minuten in de oven. 
  • Snijd ondertussen de ui in halve ringen. Halveer de gehaktballetjes.

2
Bakken

  • Verhit de boter in een pan op middelhoog vuur en bak de ui met de gehaktballetjes 4 - 6 minuten.
  • Voeg de uienchutney toe en bak nog 1 minuut.
  • Snijd de munt fijn. Snijd de komkommer en de helft van de tomaat in blokjes. Voeg de munt, komkommer en tomaat toe aan een saladekom. Besprenkel met extra vierge olijfolie en breng op smaak met peper en zout.
  • Snijd de overige tomaat in schijfjes en leg apart.

3
Salade maken

  • Verwijder de zaadlijsten van de groene peper (let op: pikant! Gebruik naar smaak) en snijd in grove stukken.
  • Voeg de wittewijnazijn, de koriander en de mayonaise toe (zie Tip). Breng op smaak met peper en zout en gebruik een staafmixer om er een gladde saus van te maken.

Gezondheidstip: Dit recept is calorierijk. Let je op je calorie-inname? Gebruik dan yoghurt in plaats van mayonaise.

4
Serveren

  • Bak ondertussen de naan 3 - 4 minuten in de oven. 
  • Besmeer de naan met de groene saus en beleg met de tomatenschijfjes, gehaktballetjes en ui.
  • Vouw de bovenkant van de naan dubbel zodat je een naanwich krijgt.
  • Serveer de patatjes en salsa ernaast.

Nutrition per serving

3860

kJ

Energie (kJ)

923

kcal

Energie (kcal)

47.5

g

Vetten

13.7

g

waarvan verzadigd

89

g

Koolhydraten

18.2

g

waarvan suikers

9.9

g

Vezels

31.8

g

Eiwitten

2.5

g

Zout

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