pommes de terre au curry, mayonnaise épicée et salade de concombre
Vous préparez aujourd’hui un délicieux burger. Servi dans un pain naan et accompagné d'une mayonnaise épicée maison, il saura ravir vos papilles.
Allergens
Utensils
Tags
Viande de bœuf haché épicée
100 gram
Pain naan aux herbes
1 stuk(s)
Dés de pommes de terre
150 gram
Curry en poudre
0.16 zakje(s)
Tomate
1 stuk(s)
Concombre
0.5 stuk(s)
Coriandre et menthe fraîches
5 gram
Oignon
1 stuk(s)
Chutney d'oignon
20 gram
Piment vert
0.25 stuk(s)
Vinaigre de vin blanc
1 tl
Huile d'olive
0.5 el
Mayonnaise [végétale]
1 el
Huile d'olive vierge extra
naar smaak
Poivre et sel
naar smaak
Tip: Deze maaltijd is calorierijk. Let jij op je calorie-inname? Vervang dan de mayonaise door een yoghurt-mayonaisesaus: meng 1 tl van de mayonaise met 2 el yoghurt, peper en zout.
Tip: Kneed de hamburger in een ovale, platte vorm. Zo passen ze straks goed op het naanbrood en worden ze gelijkmatig gaar.
Weetje: Wist je dat aardappelen supergezond zijn? Ze bevatten bijvoorbeeld veel vitaminen, zoals vitamine B6 en B11 voor je energieniveau en vitamine C voor een sterke weerstand.
3788
kJ
Energie (kJ)
905
kcal
Energie (kcal)
41.5
g
Vetten
10.1
g
waarvan verzadigd
95
g
Koolhydraten
14.3
g
waarvan suikers
11.1
g
Vezels
32.8
g
Eiwitten
2.5
g
Zout
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