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Gnocchi en sauce crémeuse au bleu
Végé
Gnocchi en sauce crémeuse au bleu

courgette, poire et noix

15 min
Difficulté: 1/3
Française

La moisissure visible sur le bleu est du penicillium. Parfaitement comestible, elle apporte ce persillage bleuté si caractéristique et cette saveur légèrement piquante.

Allergens

Fruits à coque
Noix
Soja
Peut contenir des traces d'allergènes
Blé
Lait (contient du lactose)
Gluten
Moutarde
Graines de sésame
Arachides

Utensils

Petite poêle à frire
Poêle à bords hauts

Tags

Rapido
Végé
Émissions modérées
Ingrédients
Gnocchi

Gnocchi

200 gram

Dés de fromage bleu

Dés de fromage bleu

40 gram

Noix concassées

Noix concassées

10 gram

Courgette

Courgette

0.5 stuk(s)

Poire

Poire

0.5 stuk(s)

Oignon

Oignon

0.5 stuk(s)

Épinards

Épinards

100 gram

Crème liquide

Crème liquide

75 gram

Beurre [végétal]

Beurre [végétal]

1 el

Vinaigre balsamique blanc

Vinaigre balsamique blanc

1 tl

Moutarde

Moutarde

0.5 tl

Miel [ou alternative vegan]

Miel [ou alternative vegan]

naar smaak

Poivre et sel

Poivre et sel

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

  • Snipper de ui.
  • Snijd de peer in plakken.
  • Snijd de courgette in halve maantjes. 

Weetje: Wist je dat peren flavonoïden bevatten? Dit zijn antioxidanten die ons beschermen tegen vrije radicalen: schadelijke stoffen in je lichaam veroorzaakt door bijvoorbeeld UV-straling of luchtvervuiling.

2
Groenten bakken

  • Verhit een klontje boter in een grote pan op middelhoog vuur. Bak de ui, courgette en peer 5 - 7 minuten.
  • Verhit ondertussen een pan zonder olie op hoog vuur en rooster de walnootstukjes in 1 - 2 minuten goudbruin. Haal uit de pan en bewaar apart.
  • Verhit een klontje boter in dezelfde pan op middelhoog vuur en bak de gnocchi in 6 - 8 minuten goudbruin.

3
Saus maken

  • Blus de groenten af met de witte balsamicoazijn.
  • Roer de room, de blauwe kaas, de mosterd en honing naar smaak erdoor.
  • Laat de kaas smelten.
  • Breng de saus op smaak met peper en zout.

4
Serveren

  • Zet het vuur lager en scheur de spinazie, eventueel in delen, klein boven de pan. Roer goed door en laat slinken.
  • Verdeel de saus over diepe borden.
  • Leg de gnocchi erop.
  • Garneer met de walnootstukjes.

Nutrition per serving

3571

kJ

Energie (kJ)

854

kcal

Energie (kcal)

43.6

g

Vetten

24

g

waarvan verzadigd

84.9

g

Koolhydraten

16.1

g

waarvan suikers

9.9

g

Vezels

24

g

Eiwitten

2.5

g

Zout

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