accompagné d'une salade little gem
Introduite en 1950, la pomme de terre Roseval vient de Bretagne. Sa chair rose et savoureuse est ferme, aqueuse et se délie peu à la cuisson.
Allergens
Utensils
Filet mignon
1 stuk(s)
Gousse d'ail
1 stuk(s)
Pomme de terre Roseval
250 gram
Persil frisé frais
2.5 gram
Oignon rouge
0.25 stuk(s)
Little gem
1 stuk(s)
Tomates cerises rouges
125 gram
Mayonnaise
50 gram
Beurre [végétal]
1 el
Moutarde
0.75 el
Huile d'olive
1 el
Poivre et sel
naar smaak
Vinaigre de vin blanc
1 tl
Huile d'olive vierge extra
1 tl
Préchauffez le four à 210°C. Sortez le filet mignon du réfrigérateur pour qu’il soit à température ambiante. Émincez ou écrasez l’ail. Lavez les pommes de terre et coupez-les en quartiers.
Dans le bol, mélangez les pommes de terre avec 1/2 cs d’huile d’olive par personne, l’ail, du sel et du poivre. Disposez-les sur la plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé et enfournez-les 25 à 35 minutes. Retournez-les à mi-cuisson. Ciselez finement le persil frisé.
Émincez très finement le petit oignon rouge. Détachez les feuilles de la little gem, mais laissez-les entières. Coupez les tomates cerises en deux. Dans le saladier, préparez une vinaigrette en mélangeant l’huile d’olive vierge extra, le vinaigre de vin blanc, 1/2 cs de moutarde par personne et le petit oignon rouge. Salez et poivrez. Mélangez les feuilles de little gem et les tomates cerises à la vinaigrette.
Essuyez le filet mignon avec l'essuie-tout, puis frottez-le de sel et de poivre. Faites chauffer le beurre avec le reste d'huile d’olive dans la poêle à feu moyen-vif (faites-le environ 10 minutes avant la fin de la cuisson des pommes de terre). Déposez-y la viande lorsque le beurre commence à dorer et faites-la cuire 1 à 3 minutes par côté (voir conseil). Réservez-la hors de la poêle et laissez-la reposer 3 minutes minimum sous du papier aluminium.
Tip: Wil je een extra smaakvolle filet mignon? Voeg tijdens het bakken een klontje roomboter toe en blijf de filet mignon continu bedruipen met het bakvet - zo blijven de sappen in het vlees. Deze kooktechniek wordt ook wel 'aroseren' genoemd.
Pendant ce temps, ajoutez, par personne : 25 ml d’eau et 1/4 de cs de moutarde à la poêle contenant la graisse de cuisson. Mélangez jusqu’à obtenir un jus, puis salez et poivrez. Faites cuire jusqu’à obtention de la consistance souhaitée.
Mélangez le persil frisé aux pommes de terre et servez-les sur les assiettes. Coupez le filet mignon en tranches et déposez-les à côté (voir conseil). Versez le jus sur la viande. Accompagnez de la salade et de la mayonnaise.
Tip: Snijd de filet mignon tegen de draad van het vlees in. Zo verkort je de spiervezels van het vlees en krijg je een malser hapje.
951
kcal
Energie (kcal)
3980
kJ
Energie (kJ)
64
g
Vetten
19
g
waarvan verzadigd
55
g
Koolhydraten
9
g
waarvan suikers
9.2
g
Vezels
33
g
Eiwitten
1
g
Zout
servi avec des pommes de terre persillées à l'ail et une salade little gem
accompagné d'une salade little gem
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servi une salade de little gem et mini-tomates roma
pommes de terre persillées à l'ail et salade little gem
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servi avec des pommes de terre à l'ail et persil et une salade de little gem et tomates cerises
servi avec des pommes de terre à l'ail et persil et une salade de little gem et tomates cerises