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Filet de poulet au lard en sauce crémeuse au parmesan
Filet de poulet au lard en sauce crémeuse au parmesan

haricots verts, tomates séchées et rondelles de pommes de terre

20 min
Difficulté: 2/3
Française

Le Parmigiano Reggiano (parmesan en français) doit son nom à celui des provinces où il est produit : Parma et Reggio Emilia.

Allergens

Lait (contient du lactose)

Utensils

Poêle à bords hauts
Cocotte avec couvercle
Râpe

Tags

Rapido
Ingrédients
Pommes de terre en rondelles

Pommes de terre en rondelles

200 gram

Aiguillettes de poulet

Aiguillettes de poulet

100 gram

Lard

Lard

2 plak(ken)

Gousse d'ail

Gousse d'ail

0.5 stuk(s)

Crème liquide

Crème liquide

75 gram

Basilic frais

Basilic frais

5 gram

Oignon

Oignon

0.5 stuk(s)

Haricots verts

Haricots verts

150 gram

Parmigiano Reggiano AOP

Parmigiano Reggiano AOP

1 stuk(s)

Tomates séchées

Tomates séchées

30 gram

Beurre [végétal]

Beurre [végétal]

1 el

Huile d'olive

Huile d'olive

0.5 el

Poivre et sel

Poivre et sel

naar smaak

Preparation
1
Aardappelen en sperziebonen bakken

  • Verhit 1/2 el olijfolie per persoon in een pan op middelhoog vuur en bak de aardappelschijfjes 15 minuten (zie Tip). Breng op smaak met peper en zout. 
  • Snijd de ui in dunne halve ringen. Verwijder de steelaanzet van de sperziebonen. Verhit 1/2 el boter in een sauteerpan met deksel op middelhoog vuur. Bak de ui 1 - 2 minuten. 
  • Voeg de sperziebonen en 2 el water per persoon toe aan de sauteerpan en bak, afgedekt, 6 minuten. Roer af en toe om.
  • Haal het deksel van de sauteerpan en bak de sperziebonen nog 4 minuten, of tot ze beetgaar zijn.

Tip: Kook je voor meer dan 2 personen? Gebruik dan 2 pannen.

2
Kipfilethaasjes bakken

  • Verhit in een tweede pan 1/2 el boter per persoon op middelhoog vuur. Bak de kipfilethaasjes samen met het spek 3 - 4 minuten.
  • Pers ondertussen de knoflook of snijd fijn. Rasp de kaas met een grove rasp.
  • Haal het spek uit de pan en houd apart. Voeg de knoflook toe aan de pan en bak 1 minuut mee.

3
Saus maken

  • Voeg de culinaire room, de kaas en 1 - 2 el water per persoon toe en roer goed door.
  • Verlaag het vuur en laat 2 - 3 minuten indikken. Proef en breng eventueel op smaak met peper en zout.
  • Snijd de zongedroogde tomaten klein. Voeg de zongedroogde tomaten bij de sperziebonen. Breng op smaak met peper en zout. 
  • Snijd het basilicum fijn.

 

4
Serveren

  • Verdeel de aardappelschijfjes over platte borden.
  • Leg de sperziebonen en de kipfilethaasjes ernaast.
  • Schenk de parmezaan-roomsaus over de kip.
  • Verkruimel het gebakken spek over de kip en garneer met het basilicum.

Nutrition per serving

3645

kJ

Energie (kJ)

871

kcal

Energie (kcal)

49.3

g

Vetten

26.9

g

waarvan verzadigd

48.2

g

Koolhydraten

8.5

g

waarvan suikers

12.1

g

Vezels

52.3

g

Eiwitten

2

g

Zout

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Premium

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