Toggle sidebar
Aiguillettes de poulet et lard en sauce crémeuse au fromage
Aiguillettes de poulet et lard en sauce crémeuse au fromage

haricots verts, tomates semi-séchées et rondelles de pommes de terre

20 min
Difficulté: 2/3
Française

Les haricots verts renferment des minéraux importants, comme du potassium (pour une bonne pression artérielle), du fer et de l'acide folique (bons pour la vitalité).

Allergens

Lait (contient du lactose)
Œuf

Utensils

Poêle à bords hauts
Cocotte avec couvercle

Tags

Rapido
Ingrédients
Pommes de terre en rondelles

Pommes de terre en rondelles

200 gram

Aiguillettes de poulet

Aiguillettes de poulet

1 stuk(s)

Lard

Lard

2 plak(ken)

Gousse d'ail

Gousse d'ail

0.5 stuk(s)

Tomates semi- séchées

Tomates semi- séchées

35 gram

Crème liquide

Crème liquide

75 ml

Basilic frais

Basilic frais

5 gram

Copeaux de Grana Padano AOP

Copeaux de Grana Padano AOP

40 gram

Oignon rouge

Oignon rouge

0.5 stuk(s)

Haricots verts

Haricots verts

150 gram

Beurre [végétal]

Beurre [végétal]

1 el

Huile d'olive

Huile d'olive

0.5 el

Poivre et sel

Poivre et sel

naar smaak

Preparation
1
Aardappel en sperziebonen bakken

  • Verhit 1/2 el olijfolie per persoon in een koekenpan en bak de aardappelschijfjes 15 minuten op middelhoog vuur (zie Tip). Breng op smaak met peper en zout.
  • Snijd de ui in dunne halve ringen. Verwijder de steelaanzet van de sperziebonen. Verhit 1/2 el roomboter in een hapjespan met deksel op middelhoog vuur. Bak de ui 1 – 2 minuten. 
  • Voeg de sperziebonen en 2 el water per persoon toe aan de hapjespan en bak, afgedekt, 6 minuten. Schep af en toe om.
  • Haal het deksel van de hapjespan en bak de sperziebonen nog 4 minuten, of tot ze beetgaar zijn.

Tip: Kook je voor meer dan 2 personen, gebruik dan 2 koekenpannen.

Weetje: Sperziebonen zijn rijk aan kalium, wat bijdraagt aan het behoud van een gezonde bloeddruk. Daarnaast zijn sperziebonen rijk aan ijzer en foliumzuur, wat zorgt voor een energiek gevoel.

2
Kipfilethaasjes bakken

  • Verhit in een tweede koekenpan 1/2 el roomboter per persoon op middelhoog vuur.
  • Bak de kipfilethaasjes samen met het spek 3 - 4 minuten.
  • Pers ondertussen de knoflook of snijd fijn.
  • Haal het spek uit de pan en houd apart.

3
Saus maken

  • Voeg de knoflook toe aan de koekenpan en bak 1 minuut mee. Voeg de kookroom, de grana padano-vlokken en 1 - 2 el water per persoon toe en roer goed door (zie Tip).
  • Verlaag het vuur en laat 2 - 3 minuten inkoken. Proef en breng eventueel op smaak met peper en zout.
  • Snijd de semi-gedroogde tomaten in klein. Voeg de semi-gedroogde tomaten en eventueel wat van de olie uit de verpakking bij de sperziebonen. Breng op smaak met peper en zout. 
  • Snijd het basilicum fijn.

Tip: Deze maaltijd is calorierijk. Let jij op je calorie-inname? Gebruik dan de helft van de kaas. De overige kaas kun je de volgende dag bijvoorbeeld in een lunchsalade verwerken of je boterham mee garneren.

4
Serveren

  • Verdeel de aardappelschijfjes over platte borden.
  • Verdeel hiernaast de sperziebonen en de kipfilethaasjes.
  • Schenk de romige kaassaus over de kip.
  • Verkruimel het gebakken spek over de kip en garneer met het basilicum.

Nutrition per serving

920

kcal

Energie (kcal)

3848

kJ

Energie (kJ)

51.9

g

Vetten

26.4

g

waarvan verzadigd

52.8

g

Koolhydraten

8.8

g

waarvan suikers

12.8

g

Vezels

53.2

g

Eiwitten

1.8

g

Zout

Aiguillettes de poulet et lard en sauce crémeuse au parmesan
Premium

haricots verts, tomates semi-séchées et rondelles de pommes de terre

20 min 2/3

pommes de terre poêlées, haricots verts et tomates séchées

20 min 2/3

pommes de terre poêlées, haricots verts et tomates séchées

20 min 2/3

haricots verts, tomates semi-séchées et rondelles de pommes de terre

20 min 2/3

pommes de terre poêlées, haricots verts et tomates séchées

20 min 2/3

haricots verts, tomates séchées et rondelles de pommes de terre

20 min 2/3

pommes de terre poêlées, haricots verts et tomates séchées

20 min 2/3

pommes de terre poêlées, haricots verts et tomates séchées

20 min 2/3
Similar Recipes

oignon rouge mariné et ketchup fumé

25 min 2/3

garnis de chutney de mangue, poire et d'une salade de concombre, carotte et chou

20 min 2/3
Vegan

Op smaak gebracht met belegen kaas

2/3
Pour le plaisir des enfants
20 min 2/3
Végé
Back to recipes
HelloFresh Database
Fait avec par Norman Huth
Confirmer l'action

Êtes-vous sûr ?

Tapez pour rechercher...
Connexion

Connectez-vous pour accéder à vos favoris et listes sauvegardées.

E-mail
Mot de passe
Se souvenir de moi

Vous n'avez pas de compte ?

Liste de courses

Votre liste de courses est vide

Voir la liste de courses