haricots verts, tomates semi-séchées et rondelles de pommes de terre
Le parmigiano reggiano (parmesan en français) doit son nom à celui des provinces où il est produit : Parma et Reggio Emilia.
Allergens
Utensils
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Pommes de terre en rondelles
200 gram
Aiguillettes de poulet
100 gram
Lard
2 plak(ken)
Gousse d'ail
0.5 stuk(s)
Tomates semi- séchées
35 gram
Crème liquide
75 ml
Basilic frais
5 gram
Oignon
0.5 stuk(s)
Haricots verts
150 gram
Parmigiano Reggiano AOP
1 stuk(s)
Beurre [végétal]
1 el
Huile d'olive
0.5 el
Poivre et sel
naar smaak
Tip: Kook je voor meer dan 2 personen? Gebruik dan 2 pannen.
Weetje: Sperziebonen zijn rijk aan kalium, wat bijdraagt aan het behoud van een gezonde bloeddruk. Daarnaast zijn sperziebonen rijk aan ijzer en foliumzuur, wat zorgt voor een energiek gevoel.
Tip: Deze maaltijd is calorierijk. Let jij op je calorie-inname? Gebruik dan de helft van de kaas. De overige kaas kun je de volgende dag bijvoorbeeld in een lunchsalade verwerken, of je boterham ermee garneren.
906
kcal
Energie (kcal)
3792
kJ
Energie (kJ)
52.4
g
Vetten
27.2
g
waarvan verzadigd
48
g
Koolhydraten
7.8
g
waarvan suikers
12.8
g
Vezels
53.3
g
Eiwitten
2
g
Zout
haricots verts, tomates semi-séchées et rondelles de pommes de terre
pommes de terre poêlées, haricots verts et tomates séchées
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au pesto de champignons des bois, poireau et fromage râpé