poireau et haricots verts braisés
Le cabillaud vit dans des eaux froides et est considéré comme un poisson « maigre ». Il est pauvre en graisses mais riche en protéines !
Allergens
Utensils
Tags
Pomme de terre
250 gram
Poireau
0.5 stuk(s)
Haricots verts
100 gram
Oignon rouge
0.5 stuk(s)
Gousse d'ail
1.5 stuk(s)
Persil plat frais
5 gram
Filet de cabillaud
1 stuk(s)
Bouillon de légumes à faible teneur en sel
50 ml
Moutarde
1 tl
Vinaigre de vin blanc
1 tl
Farine
1 el
Huile d'olive vierge extra
0.5 el
Huile d'olive
0.5 el
Beurre [végétal]
1.5 el
Poivre et sel
naar smaak
Weetje: Wist je dat aardappelen supergezond zijn? Ze zitten boordevol vitaminen, zoals vitamine B6 en B11 voor je energieniveau en vitamine C voor een sterke weerstand.
2781
kJ
Energie (kJ)
665
kcal
Energie (kcal)
32.2
g
Vetten
14.5
g
waarvan verzadigd
60.2
g
Koolhydraten
6.7
g
waarvan suikers
16.4
g
Vezels
31.2
g
Eiwitten
0.8
g
Zout
servi avec de poireau et des haricots verts en vinaigrette
accompagné de poireau et de haricots verts
accompagné d'une salade de poireau et haricots verts
servi avec du poireau et des haricots verts en vinaigrette
servi avec du poireau et des haricots verts en salade
accompagné de poireau et de haricots verts
accompagné de poireau et de haricots verts en vinaigrette et de pommes de terre rôties
classique péruvien avec tomate, poivron et persil
roquette & mâche, ciboulette et oignons frits