salade crémeuse de concombre, pomme et aneth
L'escalope au fromage végétarienne est moelleuse à l'intérieur et croustillante à l'extérieur : un substitut de viande parfait pour ce plat savoureux.
Allergens
Utensils
Tags
Escalope végétarienne panée au fromage
1 stuk(s)
Concombre
0.5 stuk(s)
Pomme
0.5 stuk(s)
Aneth et ciboulette frais
5 gram
Mayonnaise
20 gram
Grenailles
250 gram
Mâche
20 gram
Vinaigre de vin blanc
1 tl
Huile de tournesol
0.5 el
Huile d'olive
0.5 el
Poivre et sel
naar smaak
Was de krieltjes en snijd doormidden. Hak de verse kruiden fijn (zie Tip).
Tip: Vind je dille niet lekker of eten er kinderen mee? Houd dan de dille apart en snijd alleen de bieslook.
Verhit 1/2 el olijfolie per persoon in een hapjespan met deksel en bak de krieltjes, afgedekt, 25 – 30 minuten op middelhoog vuur (zie Tip). Schep regelmatig om, haal na 20 minuten het deksel van de pan en breng op smaak met peper en zout.
Tip: Deze maaltijd is calorierijk. Let jij op je calorie-inname? Serveer dan het broodje kaasschnitzel zonder de krieltjes. Deze kun je op een andere dag deze week verwerken in een soep, salade of ander gerecht.
Halveer de komkommer in de lengte en verwijder de zaadlijsten. Snijd de komkommer in blokjes. Schil of was de appel, verwijder het klokhuis en snijd de appel in blokjes.
Meng in een saladekom 1 tl wittewijnazijn per persoon, de helft van de mayonaise en de verse kruiden. Breng op smaak met peper en zout. Meng de appel, komkommerblokjes en veldsla in de saladekom door de dressing en breng op smaak met peper en zout.
Verhit 1/2 el zonnebloemolie per persoon in een koekenpan op middelhoog vuur. Bak de kaasschnitzel in 3 - 4 minuten per kant goudbruin.
Leg een kaasschnitzel op elk bord. Serveer met de gebakken krieltjes, komkommer-appelsalade en de overige mayonaise.
786
kcal
Energie (kcal)
3290
kJ
Energie (kJ)
41.6
g
Vetten
10.5
g
waarvan verzadigd
81.6
g
Koolhydraten
14.2
g
waarvan suikers
11.3
g
Vezels
17.9
g
Eiwitten
2.2
g
Zout
salade de concombre et pomme crémeuse à l'aneth
salade de concombre, pomme et aneth crémeuse
salade de concombre & pomme à la crème et herbes fraîches
salade crémeuse de concombre, pomme et aneth
accompagnés d'une salade crémeuse de concombre, pomme et aneth
salade de concombre & pomme à la crème et herbes fraîches
salade de concombre & pomme à la crème et sauce à l'oignon
garni d'oignon caramélisé et servi avec une salade
préparé avec du gingembre, de la pomme et du lait de coco