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Escalope au fromage panée et grenailles sautées à l'ail
Famille
Végé
Légumes ++
Escalope au fromage panée et grenailles sautées à l'ail

salade de concombre & pomme à la crème et herbes fraîches

25 min
Difficulté: 2/3
Néerlandaise

L'escalope au fromage végétarienne est moelleuse à l'intérieur et croustillante à l'extérieur : un substitut de viande parfait pour ce plat savoureux.

Allergens

Seigle
Soja
Peut contenir des traces d'allergènes
Orge
Blé
Lait (contient du lactose)
Moutarde

Utensils

Poêle à bords hauts
Bol à salade
Cocotte avec couvercle
Petite casserole

Tags

Famille
Végé
Émissions modérées
Légumes ++
Ingrédients
Escalope végétarienne panée au fromage

Escalope végétarienne panée au fromage

1 stuk(s)

Concombre

Concombre

0.5 stuk(s)

Pomme

Pomme

0.5 stuk(s)

Aneth et ciboulette frais

Aneth et ciboulette frais

5 gram

Grenailles

Grenailles

250 gram

Mâche

Mâche

20 gram

Oignon rouge

Oignon rouge

0.5 stuk(s)

Graines de moutarde jaune

Graines de moutarde jaune

0.5 zakje(s)

Paprika en poudre

Paprika en poudre

1.5 tl

Gousse d'ail

Gousse d'ail

0.5 stuk(s)

Huile de tournesol

Huile de tournesol

0.5 el

Huile d'olive

Huile d'olive

0.5 el

Mayonnaise [végétale]

Mayonnaise [végétale]

0.5 el

Vinaigre de vin blanc

Vinaigre de vin blanc

30 ml

Sucre

Sucre

1 tl

Eau pour la sauce

Eau pour la sauce

25 ml

Poivre et sel

Poivre et sel

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

  • Was de krieltjes en snijd doormidden. 
  • Verhit de olijfolie in een sauteerpan op middelhoog vuur. Bak de krieltjes, afgedekt, 20 minuten. Schep regelmatig om.
  • Pers ondertussen de knoflook of snijd fijn.
  • Verwijder het deksel en bak nog 4 - 8 minuten. Breng op smaak met peper en zout. Voeg de knoflook en het paprikapoeder toe en bak nog 1 - 2 minuten.

2
Saus maken

  • Snipper de ui.
  • Verhit de wittewijnazijn, het suiker en de aangegeven hoeveelheid water in een kleine steelpan op laag vuur tot de suiker is opgelost.
  • Voeg de ui en het mosterdzaad toe en laat 10 - 15 minuten zachtjes koken.

3
Schnitzel bakken

  • Verhit de zonnebloemolie in een pan op middelhoog vuur. Bak de kaasschnitzel in 3 - 4 minuten per kant goudbruin. 
  • Snijd ondertussen de komkommer in blokjes.
  • Verwijder het klokhuis en snijd de appel in blokjes. 
  • Snijd de verse kruiden fijn (zie Tip).

Tip: Je serveert de dille in de salade. Houd je hier niet van? Laat de dille dan achterwege of serveer apart.

4
Serveren

  • Meng ondertussen in een saladekom de verse kruiden met de mayonaise en wittewijnazijn naar smaak.
  • Meng de appel, komkommerblokjes en veldsla door de dressing in de saladekom en breng op smaak met peper en zout.
  • Serveer de kaasschnitzel met de patatjes en de salade.
  • Serveer met mayonaise naar smaak. Besprenkel de salade met de uiensaus.

Nutrition per serving

3268

kJ

Energie (kJ)

781

kcal

Energie (kcal)

38

g

Vetten

10.6

g

waarvan verzadigd

88.9

g

Koolhydraten

19.6

g

waarvan suikers

13.2

g

Vezels

19.7

g

Eiwitten

1.7

g

Zout

salade de concombre et pomme crémeuse à l'aneth

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