légumes au four et fromage à la grecque
Les pois chiches croustillants de cette recette sont cuits au four. Avant de les enfourner, épongez-les bien et ajoutez une pincée de sel pour plus de croquant.
Allergens
Utensils
Tags
Poivron
0.5 stuk(s)
Tomates prunes
1 stuk(s)
Pois chiches
0.5 pak(ken)
Mélange d'épices du Moyen-Orient
0.5 zakje(s)
Gousse d'ail
1 stuk(s)
Citron jaune
0.25 stuk(s)
Couscous perlé
75 gram
Fromage à la grecque
35 gram
Courgette
0.5 stuk(s)
Persil frisé et thym frais
5 gram
Beurre [végétal]
0.5 el
Huile d'olive
1.5 el
Bouillon de légumes à faible teneur en sel
200 ml
Poivre et sel
naar smaak
Tip: Voeg de tijmtakjes in zijn geheel toe om tijd te besparen of ris de blaadjes van de takjes af.
3352
kJ
Energie (kJ)
801
kcal
Energie (kcal)
38.8
g
Vetten
14.3
g
waarvan verzadigd
80.3
g
Koolhydraten
14.1
g
waarvan suikers
18.3
g
Vezels
26.9
g
Eiwitten
2.4
g
Zout
servi avec des légumes au four et des herbes fraîches
servi avec des légumes au four et de la ciboulette
servi avec des légumes rôtis et des oignons nouveaux
servi avec des légumes au four et de l'oignon nouveau
servi avec des légumes au four et de l'oignon nouveau
légumes au four et herbes fraîches
servi avec des légumes au four et de l'oignon nouveau
une seule recette, des saveurs en plus pour les parents !
sauce aux tomates cerises, roquette et persil
salsa de tomate, crème aigre et citron vert