aubergine, poivron et tomate
Les conchiglie sont appréciées entre autres pour leur forme : celle d'un coquillage. La sauce s'y niche ainsi parfaitement, ce qui les rend encore plus savoureuses !
Allergens
Utensils
Tags
Oignon
0.5 stuk(s)
Gousse d'ail
0.5 stuk(s)
Poivron rouge pointu
0.5 stuk(s)
Concentré de tomate
0.33
Mélange d’épices siciliennes
0.5 zakje(s)
Tomate
0.5 stuk(s)
Fromage de chèvre frais
50 gram
Conchiglie
90 gram
Crème liquide
75 ml
Aubergine
0.5 stuk(s)
Persil plat et basilic frais
5 gram
Cube de bouillon de légumes
0.5 stuk(s)
Huile d'olive
0.5 el
Sucre
1 tl
Poivre et sel
naar smaak
Breng water aan de kook in een ruime pot met deksel voor de conchiglie en verkruimel 1/4 bouillonblokje per persoon boven de pot. Snipper de ui. Pers de knoflook of snijd fijn.
Verwijder de zaadlijsten van de rode puntpaprika en snijd in smalle repen. Snijd de aubergine in blokjes van 1 cm. Snijd de tomaat in blokjes.
Kook de conchiglie, afgedekt, 9 - 11 minuten. Bewaar wat van het kookvocht. Giet daarna af en laat zonder deksel uitstomen.
Verhit 1/2 el olijfolie per persoon in een grote sauteerpan met deksel op middelhoog vuur. Voeg de ui, puntpaprika en aubergine toe en bak 5 - 7 minuten, of tot de aubergine goudbruin is. Voeg de knoflook, Siciliaanse kruiden en 1 el tomatenpuree per persoon toe. Bak nog 2 - 3 minuten mee. Breng op smaak met peper en zout.
Verkruimel 1/4 bouillonblokje per persoon boven de groenten. Voeg de tomatenblokjes, culinaire room en per persoon: 3 el kookvocht en 1 tl suiker toe aan de grote sauteerpan. Laat de ratatouille, afgedekt, 6 - 8 minuten op laag vuur pruttelen. Snijd ondertussen de verse bladpeterselie en het basilicum fijn.
Voeg de conchiglie toe aan de sauteerpan met ratatouille en meng alles goed door. Verdeel de pasta over de borden en verkruimel de geitenkaas eroverheen. Bestrooi met de bladpeterselie en het basilicum.
717
kcal
Energie (kcal)
3000
kJ
Energie (kJ)
27.4
g
Vetten
15.2
g
waarvan verzadigd
90.2
g
Koolhydraten
21.3
g
waarvan suikers
8.7
g
Vezels
23.4
g
Eiwitten
2.8
g
Zout
servi avec un pain à l'ail, garni de graines de tournesol