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Conchiglie aux légumes du sud et fromage de chèvre
Végé
Conchiglie aux légumes du sud et fromage de chèvre

épices siciliennes, basilic et persil

30 min
Difficulté: 1/3
Italienne

Comme de nombreux substituts de viande, l'aubergine est utilisée pour son goût et sa texture. Elle est aussi riches en fibres.

Allergens

Lupin
Soja
Peut contenir des traces d'allergènes
Blé
Lait (contient du lactose)
Œuf
Moutarde

Utensils

Poêle avec couvercle
Grande poêle avec couvercle

Tags

Végé
Ingrédients
Oignon

Oignon

0.5 stuk(s)

Gousse d'ail

Gousse d'ail

0.5 stuk(s)

Poivron rouge pointu

Poivron rouge pointu

0.5 stuk(s)

Concentré de tomate

Concentré de tomate

0.33

Mélange d’épices siciliennes

Mélange d’épices siciliennes

0.5 zakje(s)

Tomate

Tomate

0.5 stuk(s)

Fromage de chèvre frais

Fromage de chèvre frais

50 gram

Conchiglie

Conchiglie

90 gram

Crème liquide

Crème liquide

75 gram

Aubergine

Aubergine

0.5 stuk(s)

Persil plat et basilic frais

Persil plat et basilic frais

5 gram

Cube de bouillon de légumes

Cube de bouillon de légumes

0.5 stuk(s)

Huile d'olive

Huile d'olive

0.5 el

Sucre

Sucre

1 tl

Poivre et sel

Poivre et sel

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

Breng water met 1/4 bouillonblokje per persoon aan de kook in een ruime pot met deksel voor de pasta. Snipper de ui. Pers de knoflook of snijd fijn. 

2
Groenten snijden

Snijd de puntpaprika in smalle repen. Snijd de aubergine in blokjes van 1 cm. Snijd de tomaat in blokjes.

3
Pasta koken

Kook de pasta 9 - 11 minuten in de pot met deksel. Bewaar wat van het kookvocht, giet af en laat zonder deksel uitstomen.

4
Ratatouille maken

Verhit 1/2 el olijfolie per persoon in een grote sauteerpan met deksel op middelhoog vuur. Voeg de ui, puntpaprika en aubergine toe en bak 5 - 7 minuten, of tot de aubergine goudbruin is. Voeg de knoflook, Siciliaanse kruiden en 1 el tomatenpuree per persoon toe. Bak 2 - 3 minuten mee. Breng op smaak met peper en zout.

5
Saus maken

Verkruimel 1/4 bouillonblokje per persoon boven de groenten. Voeg de tomaat, culinaire room en per persoon: 45 ml kookvocht en 1 tl suiker toe aan de pan. Laat de ratatouille, afgedekt, 6 - 8 minuten op laag vuur pruttelen. Snijd ondertussen de verse bladpeterselie en het basilicum fijn.

6
Serveren

Voeg de pasta toe aan de sauteerpan met ratatouille en meng alles goed door. Verdeel de pasta over de borden en verkruimel de geitenkaas eroverheen. Bestrooi met de bladpeterselie en het basilicum.

Nutrition per serving

3018

kJ

Energie (kJ)

721

kcal

Energie (kcal)

28.1

g

Vetten

15.5

g

waarvan verzadigd

89.6

g

Koolhydraten

20.5

g

waarvan suikers

14.5

g

Vezels

23.5

g

Eiwitten

1.8

g

Zout

30 min 1/3
Végé

fromage de chèvre, herbes fraîches et poivron pointu

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