nouilles et œuf dur
S'il vous reste un peu de lait de coco, versez-le dans des moules à glaçons et congelez-le. Vous pourrez ainsi l'utiliser en dose une prochaine fois.
Allergens
Utensils
Tags
Nouilles udon fraîches
100 gram
Œuf de poule
1 stuk(s)
Épices de curry vert
0.5 zakje(s)
Mélange de légumes à l'asiatique
200 gram
Mélange d'oignon et d'ail
20 gram
Lait de coco
125 ml
Coriandre fraîche
3 gram
Pâte épicée indonésienne
0.5 zakje(s)
Bouillon de légumes à faible teneur en sel
250 ml
Huile de tournesol
0.5 el
Poivre et sel
naar smaak
Tip : Let jij op je zoutinname? Bereid dan 150 ml bouillon per persoon en dat vul aan met 100 ml kokend water per persoon.
Tip: Houd je van een zachtgekookt ei? Kook het ei dan 6 minuten. Wil je een hardgekookt ei? Kook het ei dan 10 minuten.
Weetje: Naast vette vis is ei een van de weinige ingrediënten bomvol vitamine D. Een vitamine waar we gemiddeld te weinig van binnenkrijgen, helemaal doordat we tegenwoordig veel binnen werken.
Tip: Houd je van een pikante soep? Voeg dan een lepeltje sambal toe!
651
kcal
Energie (kcal)
2724
kJ
Energie (kJ)
39.2
g
Vetten
22.9
g
waarvan verzadigd
51.8
g
Koolhydraten
13.8
g
waarvan suikers
6.5
g
Vezels
20.3
g
Eiwitten
3.4
g
Zout
haricots verts poêlés à l'ail