frites, dip de bruschetta et Parmigiano Reggiano
Le Parmigiano Reggiano (parmesan en français) doit son nom à celui des provinces où il est produit : Parma et Reggio Emilia.
Allergens
Utensils
Tags
Burger de veau
1 stuk(s)
Dip de bruschetta
40 gram
Ciabatta blanche
1 stuk(s)
Épices italiennes
0.5 zakje(s)
Mozzarella
0.5 bol(len)
Frites allumettes
250 gram
Parmigiano Reggiano AOP
0.5 stuk(s)
Courgette
0.5 stuk(s)
Tomate
1 stuk(s)
Oignon
0.5 stuk(s)
Vinaigre balsamique noir
1 el
Sucre
0.5 tl
Beurre [végétal]
0.5 el
Huile d'olive vierge extra
0.5 el
Huile d'olive
1 el
Mayonnaise [végétale]
naar smaak
Poivre et sel
naar smaak
Verwarm de oven voor op 220 graden. Verdeel de frieten over een bakplaat met bakpapier. Bak 20 - 25 minuten in de oven, tot ze goudbruin zijn. Schep halverwege om. Snijd ondertussen de ui in halve ringen en snijd de courgette in dunne schijfjes. Snijd de helft van de tomaat in schijfjes. Snijd de helft van de de mozzarella in sneetjes. Snijd de overige tomaat en mozzarella in blokjes.
Verhit 1/2 el boter per persoon in een pan met deksel op middelhoog vuur en bak de ui 1 - 2 minuten. Voeg de kalfsburger toe aan de ui en bak 5 minuten. Keer om, beleg met de mozzarellasneetjes en bestrooi met peper en zout. Dek af en bak nog 5 minuten. Haal de burger uit de pan en houd apart.
Voeg per persoon: 1/2 el balsamicoazijn en 1/2 tl suiker toe aan de pan met ui en roer nog 1 minuut goed door. Meng in een saladekom per persoon: 1/2 el extra vierge olijfolie, 1/2 el balsamicoazijn, peper en zout. Zet apart tot verder gebruik.
Weetje: Ui is een goede bron van vitamine C, wat weer helpt bij het ondersteunen van ijzeropname.
Meng in een kleine kom 1 el olijfolie per persoon met de Italiaanse kruiden. Verdeel de courgette over een bakplaat met bakpapier en meng met 1/2 el kruidenolie per persoon, peper en zout. Snijd de ciabatta's open en bestrijk met de overige kruidenolie. Bak de courgette en het broodje 5 - 6 minuten mee in de oven.
Beleg het broodje met een deel van de courgette, de tomatenschijfjes, de kalfsburger met mozzarella, de gebakken ui en de bruschettadip. Meng in een kom de tomatenblokjes, de courgette en de mozzarellablokjes met de dressing.
Verdeel de frieten over de borden en rasp de kaas erboven met een fijne rasp (zie Tip). Breng op smaak met peper en zout. Serveer de burger met de salade, de frieten en mayonaise naar smaak.
Tip: Heb je kaas over? Rasp dan ook wat kaas over de burger.
5720
kJ
Energie (kJ)
1367
kcal
Energie (kcal)
77.1
g
Vetten
27.9
g
waarvan verzadigd
111.1
g
Koolhydraten
12.9
g
waarvan suikers
11
g
Vezels
51.6
g
Eiwitten
3
g
Zout
frites, dip de bruschetta et Parmigiano Reggiano
oignons poêlés, radis et haricots verts
légumes, citron vert, furikake et huile de sésame
courgette à l'origan, oignons frits et épinards