courgette à l'origan, oignons frits et épinards
Les épinards renferment de nombreux nutriments dont le fer. Ce dernier est essentiel pour transporter l'oxygène dans notre corps, ce qui contribue à notre vitalité.
Allergens
Utensils
Tags
Dés de fromage au pesto vert
50 gram
Pomme de terre
250 gram
Steak haché de bœuf assaisonné
1 stuk(s)
Courgette
0.5 stuk(s)
Oignon
0.5 stuk(s)
Épinards
50 gram
Origan séché
0.33 zakje(s)
Cube de bouillon de légumes
0.5 stuk(s)
Huile d'olive
0.5 el
Beurre [végétal]
1 el
Vinaigre balsamique blanc
0.5 el
Poivre et sel
naar smaak
3498
kJ
Energie (kJ)
836
kcal
Energie (kcal)
50.1
g
Vetten
27
g
waarvan verzadigd
51.5
g
Koolhydraten
6.8
g
waarvan suikers
13.5
g
Vezels
39.3
g
Eiwitten
2.6
g
Zout
courgette à l'origan, épinards et oignon poêlé au balsamique
courgette à l'origan, épinards et oignon cuit
pommes de terre sautées, ciboulette et brocoli
purée de pommes de terre aux herbes, haricots verts et oignon
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