pain pita, sauce parfumée à la coco, épinards et fenouil
Au Moyen-Orient, la chakchuka peut-être dégustée au petit-déjeuner, au déjeuner et au dîner !
Allergens
Tags
Gousse d'ail
0.5 stuk(s)
Purée de gingembre
5 gram
Piment rouge
0.25 stuk(s)
Fenouil
0.5 stuk(s)
Œuf de poule
2 stuk(s)
Lait de coco
90 ml
Épinards
100 gram
Pains pita
2 stuk(s)
Citron vert
0.25 stuk(s)
Fromage à la grecque
25 gram
Épices de curry jaune
0.5 zakje(s)
Oignon
0.5 stuk(s)
Huile d'olive
0.5 el
Bouillon de légumes à faible teneur en sel
35 ml
Poivre et sel
naar smaak
Tip: Het garen van de eieren gaat gemakkelijker in een diepe pan met dikke bodem. Kook je voor meer dan 3 personen? Gebruik dan een extra diepe pan.
Tip: Je verwarmt de oven voor om de pitabroodjes af te bakken. Je kunt er ook voor kiezen de pitabroodjes te verwarmen in een broodrooster, of bak 1 - 2 minuten per kant in een pan.
Tip: De eieren zijn gaar als het eiwit niet meer doorzichtig is, maar de eidooiers nog zacht zijn. Als je meer van harde dooiers houdt, kun je de eieren langer garen.
3041
kJ
Energie (kJ)
727
kcal
Energie (kcal)
41.2
g
Vetten
22.2
g
waarvan verzadigd
54.1
g
Koolhydraten
9.6
g
waarvan suikers
8.7
g
Vezels
32.7
g
Eiwitten
2.2
g
Zout
pain pita, sauce parfumée à la noix de coco, épinards et fenouil
pain pita, sauce parfumée à la coco, épinards et fenouil
riz, noix de cajou et herbes fraîches
riz, épinards, citronnelle et basilic thaï
riz, épinards, citronnelle et basilic thaï
épinards, fromage à la grecque et yaourt