accompagné de champignons et de persil
Le panais est un légume d'hiver très apprécié . Saviez-vous que sa saveur devient plus sucrée s'il subit un gel ?
Allergens
Utensils
Tags
Gousse d'ail
1 stuk(s)
Oignon rouge
0.5 stuk(s)
Panais
100 gram
Pomme de terre
150 gram
Persil plat frais
5 gram
Chapelure Panko
6.25 gram
Amandes effilées
5 gram
Crème liquide
100 ml
Filet de cabillaud
1 stuk(s)
Mélange de champignons prédécoupés
175 gram
Citron jaune
0.25 stuk(s)
Noix de muscade
1.6 snufje
Poivre et sel
naar smaak
Beurre [végétal]
1 el
Cube de bouillon de légumes
0.5 stuk(s)
Huile d'olive
1 el
Verwarm de oven voor op 200 graden. Pers de knoflook of snijd fijn. Snipper de rode ui. Schil de pastinaak en de aardappelen. Snijd beide in kleine blokjes van ongeveer 1 bij 1 cm. Rasp de citroen en pers hem vervolgens uit. Snijd de bladpeterselie fijn. Meng in een kom de panko, het amandelschaafsel, de helft van de bladpeterselie en per persoon 1/2 tl citroensap en mespuntje citroenrasp. Breng op smaak met peper en zout.
Breng ruim water aan de kook in een pan met deksel voor de aardappelen. Verkruimel het bouillonblokje boven de pan. Voeg de aardappel- en pastinaakblokjes en per persoon 25 ml slagroom toe. Bewaar de rest van de slagroom voor de saus. Kook 8 minuten en giet daarna af.
Dep de kabeljauw droog met keukenpapier en wrijf in met peper en zout. Wrijf de ovenschaal in met 1/4 el olijfolie per persoon. Leg de kabeljauw erin en bedek ruim met het panko-amandelmengsel. Druk stevig aan, besprenkel met 1/4 el olijfolie per persoon. Bak de kabeljauw 10 - 15 minuten in de oven.
Verhit per persoon 1/2 el olijfolie in een koekenpan op middelhoog vuur en fruit de helft van de rode ui en de knoflook 2 minuten. Voeg de gemengde paddenstoelen en overige peterselie toe en bak 4 - 6 minuten. Breng op smaak met peper en zout.
Verhit ondertussen de roomboter in een steelpan op middelmatig vuur. Fruit de rest van de rode ui 2 minuten. Rasp ondertussen per persoon 1 tl nootmuskaat. Voeg de aardappel- en pastinaakblokjes en de overige slagroom en toe en kook 3 minuten zachtjes. Breng goed op smaak met peper, zout en per persoon een mespuntje nootmuskaat.
Schenk de roomsaus met pastinaak en aardappel in diepe borden. Verdeel de paddenstoelen erover en leg de kabeljauw erbovenop. Garneer met het geroosterde panko-amandelmengsel dat is achtergebleven in de ovenschaal. Garneer met eventueel overig citroenrasp.
942
kcal
Energie (kcal)
3942
kJ
Energie (kJ)
53
g
Vetten
22
g
waarvan verzadigd
59
g
Koolhydraten
15
g
waarvan suikers
14.7
g
Vezels
3
g
Eiwitten
3
g
Zout
accompagné de champignons et de thym frais
pommes de terre et panais en sauce crémeuse, citron et persil
accompagné de champignons et de persil
accompagné de champignons et de persil
accompagné de champignons et de persil
pommes de terre et panais en sauce crémeuse, citron et persil
une seule recette, des saveurs en plus pour les parents !