pommes de terre et panais en sauce crémeuse, citron et persil
Le panais est un légume racine européen très ancien. Il était en effet déjà cultivé dans l’Antiquité où il était utilisé comme édulcorant dans des plats.
Allergens
Utensils
Tags
Gousse d'ail
1 stuk(s)
Oignon
0.5 stuk(s)
Panais
0.5 stuk(s)
Pomme de terre
150 gram
Persil plat frais
5 gram
Chapelure Panko
10 gram
Amandes effilées
5 gram
Crème liquide
75 gram
Filet de cabillaud
1 stuk(s)
Champignons blonds
125 gram
Citron jaune
0.25 stuk(s)
Noix de muscade
1 snufje
Beurre [végétal]
1 el
Cube de bouillon de légumes
0.5 stuk(s)
Huile d'olive
1 el
Poivre et sel
naar smaak
Verwarm de oven voor op 200 graden. Snipper de ui. Pers de knoflook of snijd fijn. Schil de pastinaak en de aardappelen. Snijd beide in kleine blokjes van ongeveer 1 cm. Rasp de schil van de citroen met een fijne rasp en pers de citroen uit. Snijd de peterselie fijn. Meng in een kom de panko, het amandelschaafsel, de helft van de peterselie en per persoon: 1/2 tl citroensap en 1 mespuntje citroenrasp. Breng op smaak met peper en zout.
Breng water aan de kook in een pot met deksel voor de aardappelen en pastinaak. Verkruimel de aangegeven hoeveelheid bouillonblokje boven de pot. Voeg de aardappelen, pastinaak en 25 ml room per persoon toe. Bewaar de overige room voor de saus. Kook 8 minuten. Giet daarna af en laat uitstomen.
Dep de vis droog met keukenpapier en wrijf in met peper en zout. Vet een ovenschaal in met 1/4 el olijfolie per persoon. Leg de vis erin en bedek goed met het panko-amandelmengsel. Druk stevig aan en besprenkel met 1/4 el olijfolie per persoon. Bak de vis 10 - 15 minuten in de oven.
Verhit 1/2 el olijfolie per persoon in een pan op middelhoog vuur en fruit de knoflook en de helft van de ui 2 minuten. Snijd ondertussen de champignons in kwarten. Voeg de champignons en overige peterselie toe en bak 4 - 6 minuten. Breng op smaak met peper en zout.
Verhit ondertussen de boter in een steelpan op middelmatig vuur. Fruit de overige ui 2 minuten. Rasp ondertussen 1 mespuntje nootmuskaat per persoon. Voeg de aardappelen, pastinaak en de overige room toe en laat 3 minuten zachtjes koken. Breng op smaak met de nootmuskaat en flink wat peper en zout.
Verdeel de romige aardappelen en pastinaak over diepe borden. Schep de champignons ernaast en leg de kabeljauw erbovenop. Garneer met het overgebleven panko-amandelmengsel uit de ovenschaal en eventueel met de overige citroenrasp.
3127
kJ
Energie (kJ)
747
kcal
Energie (kcal)
42.1
g
Vetten
18.5
g
waarvan verzadigd
54.5
g
Koolhydraten
13.3
g
waarvan suikers
17.6
g
Vezels
35.9
g
Eiwitten
0.9
g
Zout
accompagné de champignons et de thym frais
pommes de terre et panais en sauce crémeuse, citron et persil
accompagné de champignons et de persil
accompagné de champignons et de persil
accompagné de champignons et de persil
accompagné de champignons et de persil
tomate, chou rouge, cornichons & gouda