concombre à l'aigre-douce et riz
Le tofu est riche en calcium et en fer. 100 g de tofu renferment autant de calcium qu'un verre de lait et autant de fer qu'un steak de 100 g !
Allergens
Utensils
Tags
Tofu assaisonné
90 gram
Sauce à la cacahuète
40 gram
Riz long grain
75 gram
Concombre
0.5 stuk(s)
Pak-choï
0.5 stuk(s)
Sauce soja Lucullus
20 ml
Oignon
0.5 stuk(s)
Gousse d'ail
1 stuk(s)
Huile de tournesol
0.5 el
Sauce rouge épicée [de type harissa]
tl
Cube de bouillon de légumes
0.25 stuk(s)
Huile d'olive
0.5 el
Vinaigre de vin blanc
2 el
Sucre
1 tl
Poivre et sel
naar smaak
Tip: Let jij op je zoutinname? Gebruik dan de helft van de benodigde hoeveelheid van het bouillonblokje.
769
kcal
Energie (kcal)
3219
kJ
Energie (kJ)
29.1
g
Vetten
4.8
g
waarvan verzadigd
93.9
g
Koolhydraten
28.4
g
waarvan suikers
3.5
g
Vezels
31.1
g
Eiwitten
3.7
g
Zout
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