concombre à l'aigre-douce et riz
Le tofu est riche en calcium et en fer. 100 g de tofu renferment autant de calcium qu'un verre de lait et autant de fer qu'un steak de 100 g !
Allergens
Utensils
Tags
Tofu assaisonné
90 gram
Sauce à la cacahuète
40 gram
Riz long grain
75 gram
Concombre
0.5 stuk(s)
Pak-choï
0.5 stuk(s)
Sauce soja Lucullus
20 ml
Oignon
0.5 stuk(s)
Gousse d'ail
0.5 stuk(s)
Huile de tournesol
0.5 el
Cube de bouillon de légumes
0.25 stuk(s)
Huile d'olive
0.5 el
Vinaigre de vin blanc
2 el
Eau
180 ml
Sucre
1 tl
Sauce rouge épicée [de type harissa]
tl
Poivre et sel
naar smaak
Tip: Let jij op je zoutinname? Gebruik dan de helft van de benodigde hoeveelheid van het bouillonblokje.
2818
kJ
Energie (kJ)
674
kcal
Energie (kcal)
23.9
g
Vetten
3.9
g
waarvan verzadigd
90.8
g
Koolhydraten
27.2
g
waarvan suikers
3.9
g
Vezels
21.4
g
Eiwitten
2.8
g
Zout
concombre à l'aigre-douce et riz à sushi
nouilles udon fraîches, coriandre et cacahuètes
poire et salade de concombre & chou croquante