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Ternera en salsa cremosa de mostaza
Preparación en 15'
Familia
Proteico
Ternera en salsa cremosa de mostaza

con pimiento, cebolla y cherrys salteados y arroz

15 min
Dificultad: 1/3
Española

Para los amantes de la ternera, ofrecemos un plato sencillo pero cargado de sabor, en el que acompañamos la carne con pimientos y tomates cherry salteados, una salsa casera de mostaza y el siempre agradecido arroz, que permite amortiguar el potente sabor de la salsa.

Allergens

Leche
Mostaza

Utensils

Colador
Jarra medidora
Cazo con tapa
Sartén

Tags

Preparación en 15'
Rápido
Familia
Lunch
Bajo en calorías
Proteico
Ingredientes
Arroz basmati

Arroz basmati

150 gramo(s)

Pimiento

Pimiento

1 unidad(es)

Tomate cherry

Tomate cherry

125 gramo(s)

Cebolla

Cebolla

1 unidad(es)

Caldo de ternera

Caldo de ternera

1 sobre(s)

Mostaza

Mostaza

1 sobre(s)

Queso crema

Queso crema

2 paquete

Filete de ternera

Filete de ternera

250 gramo(s)

Sal y pimienta

Sal y pimienta

1 pizca(s)

Aceite de oliva

Aceite de oliva

2 cucharada(s)

Ajo

Ajo

1 unidad(es)

Agua para el arroz

Agua para el arroz

320 mililitro(s)

Orégano

Orégano

0.5 cucharadita(s)

Agua para la salsa

Agua para la salsa

75 mililitro(s)

Preparation
1
Arroz en marcha

¡Asegúrate de utilizar las cantidades indicadas a la izquierda para preparar tu receta!

  • Pela y ralla el ajo.
  • En un cazo, agrega un chorrito de aceite y el ajo. Calienta a fuego medio y cocina 1-2 min.
  • Añade el arroz, el agua para el arroz y sal y lleva a ebullición con el cazo tapado.
  • Cuando hierva, cocina a fuego medio-bajo 11-13 min, removiendo.
  • Luego, retira del fuego y reserva en el cazo tapado.

2
Verduras al fuego

  • Corta el pimiento en tiras finas.
  • Corta los tomates cherry por la mitad.
  • Pela la cebolla y corta 3/4 partes en tiras finas, pica el resto.
  • En una sartén, calienta un chorrito de aceite a fuego medio. Agrega el pimiento y la cebolla a tiras finas, añade sal y cocina 4-5 min.
  • Agrega los tomates cherry y el orégano y cocina 2-3 min más, removiendo.
  • Retira de la sartén.

3
¡Al salseo!

  • En la sartén, calienta un chorrito de aceite a fuego medio. Agrega la cebolla picada y sal y cocina 2-3 min, removiendo.
  • Agrega el caldo de ternera, la mostaza y el agua para la salsa
  • Lleva a ebullición y añade el queso crema, luego, cocina a fuego medio 2 min, removiendo o hasta que espese. Retira de la sartén.

4
Cocina la ternera y emplata

  • En la sartén, calienta un chorrito de aceite a fuego alto. Añade la ternera, salpimienta y cocina 1-2 min o hasta que esté dorada.
  • Sirve el arroz, las verduras y la ternera en platos, por separado.
  • Agrega la salsa de mostaza sobre la ternera.

RECUERDA: Lávate las manos y los utensilios de cocina después de manipular carne cruda.

Nutrition per serving

2670

kJ

Valor energético (kJ)

638

kcal

Valor energético (kcal)

27.8

g

Grasas

8.8

g

de las cuales saturadas

78.3

g

Carbohidratos

10.5

g

de los cuales azúcares

4

g

Fibra

37.7

g

Proteínas

1.99

mg

Sodio

con arroz jazmín y perejil fresco

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