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Risotto de cuscús perlado con tomates cherrys
Vegetariano
Familia
Risotto de cuscús perlado con tomates cherrys

con queso griego y albahaca fresca

30 min
Dificultad: 1/3
Italiana

Con HelloFresh podrás probar risotto de arroz, risotto de orzo y, con esta receta, también de cuscús perlado. En esta ocasión, lo combinamos con tomates cherry y espinacas para crear un plato untuoso y sabroso. Agregar la albahaca fresca y el queso griego aportará un matiz diferente de inspiración mediterránea que hará que dejes el plato limpio.

Allergens

Puede contener trazas de alérgenos
Apio
Lupino
Leche
Mostaza
Huevo
Soja
Gluten

Utensils

Jarra medidora
Sartén grande
Tapa

Tags

Vegetariano
Familia
Bajo en calorías
SEO
Ingredientes
Cebolla roja

Cebolla roja

0.5 unidad(es)

Tomate cherry

Tomate cherry

125 gramo(s)

Albahaca

Albahaca

0.5 unidad(es)

Tomate concentrado

Tomate concentrado

1 sobre(s)

Cuscús perlado

Cuscús perlado

150 gramo(s)

Brotes de espinacas

Brotes de espinacas

1 unidad(es)

Caldo vegetal

Caldo vegetal

1 sobre(s)

Queso griego

Queso griego

100 gramo(s)

Queso rallado

Queso rallado

60 gramo(s)

Sal y pimienta

Sal y pimienta

1 pizca(s)

Aceite de oliva

Aceite de oliva

1 cucharada(s)

Ajo

Ajo

1 unidad(es)

Agua

Agua

400 mililitro(s)

Azúcar

Azúcar

1 cucharadita(s)

Preparation
1
Prepara las verduras

Pela y pica la mitad de la cebolla (doble para 4p). Pela y pica el ajo (ver cantidad en ingredientes). Corta los tomates cherry por la mitad. Deshoja la mitad de la albahaca (doble para 4p) y pica el tallo. Desmiga el queso griego.

2
Saltea las verduras

En una sartén grande, añade un chorrito de aceite, el ajo y el tallo de albahaca picado. Pon a calentar a fuego medio y fríe el ajo y el tallo de albahaca durante 1-2 min o hasta que esté dorado. Luego, añade la cebolla y cocina durante 4-5 min o hasta que quede transparente. Añade la mitad de los tomates cherry y cocina 3-4 min. 

3
Agrega el tomate y cocina

Agrega el tomate concentrado, el azúcar (ver cantidad en ingredientes) y el cuscús perlado cocina 1-2 min a fuego medio-alto.

4
Prepara el risotto de cuscús

Baja el fuego y agrega el agua (ver cantidad en ingredientes) y el caldo vegetal en polvo a la sartén. Remueve todo bien y cocina tapado a fuego lento durante 18-20 min, removiendo de vez en cuando para que no se pegue, hasta se haya absorbido todo el caldo

5
Agrega las espinacas

Añade las espinacas y el queso rallado, mezcla todo bien y cocina hasta que las espinacas se reduzcan. Retira la sartén del fuego. Rompe las hojas de la albahaca con las manos y agréga la mitad sobre el risotto.

6
Emplata

Sirve el risotto de cuscús perlado con tomates cherry en platos. Agrega el queso griego sobre el risotto. Espolvorea con la albahaca restante y los tomates cherry restantes.

Nutrition per serving

577

kcal

Valor energético (kcal)

2415

kJ

Valor energético (kJ)

21.38

g

Grasas

13.93

g

de las cuales saturadas

65.28

g

Carbohidratos

9.8

g

de los cuales azúcares

0.75

g

Fibra

27.83

g

Proteínas

2.24

mg

Sodio

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