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Risotto de cuscús perlado con cherrys
Vegetariano
Familia
Menos CO2
Risotto de cuscús perlado con cherrys

con queso griego y albahaca fresca

30 min
Dificultad: 1/3
Italiana

Con HelloFresh podrás probar risotto de arroz, risotto de orzo y, con esta receta, también de cuscús perlado. En esta ocasión, lo combinamos con tomates cherry y espinacas para crear un plato untuoso y sabroso. Agregar la albahaca fresca y el queso griego aportará un matiz diferente de inspiración mediterránea que hará que dejes el plato limpio.

Allergens

Puede contener trazas de alérgenos
Apio
Lupino
Leche
Mostaza
Huevo
Soja
Gluten

Utensils

Jarra medidora
Sartén grande
Tapa

Tags

Vegetariano
Familia
Lunch
Bajo en calorías
Menos CO2
Ingredientes
Cuscús perlado

Cuscús perlado

150 gramo(s)

Tomate cherry

Tomate cherry

125 gramo(s)

Queso griego

Queso griego

100 gramo(s)

Queso italiano rallado curado

Queso italiano rallado curado

20 gramo(s)

Cebolla roja

Cebolla roja

0.5 unidad(es)

Albahaca

Albahaca

0.5 unidad(es)

Tomate concentrado

Tomate concentrado

1 sobre(s)

Brotes de espinacas

Brotes de espinacas

1 unidad(es)

Caldo vegetal

Caldo vegetal

1 sobre(s)

Sal y pimienta

Sal y pimienta

1 pizca(s)

Aceite de oliva

Aceite de oliva

1 cucharada(s)

Ajo

Ajo

1 unidad(es)

Azúcar

Azúcar

1 cucharadita(s)

Agua

Agua

400 mililitro(s)

Preparation
1
Prepara las verduras

¡Asegúrate de utilizar las cantidades indicadas a la izquierda para preparar tu receta! Pela la cebolla, divídela en dos y corta una mitad (doble para 4p) en daditos pequeños. Pela y pica el ajo (ver cantidad en ingredientes). Corta los tomates cherry por la mitad. Deshoja la mitad de la albahaca (doble para 4p) y pica el tallo. Desmenuza con las manos el queso griego en trozos pequeños.

2
Saltea las verduras

En una sartén grande, agrega un chorrito de aceite junto con el ajo y el tallo de albahaca picado. Calienta a fuego medio y cocina 1-2 min o hasta que se doren. Luego, añade la cebolla junto a una pizca de sal y cocina durante 4-5 min o hasta que quede transparente, removiendo frecuentemente. Añade la mitad de los tomates cherry y cocina 3-4 min.

3
Agrega el cuscús y cocina

Agrega a la sartén el cuscús perlado, el tomate concentrado y el azúcar (ver cantidad en ingredientes) y cocina 1-2 min a fuego medio-alto, removiendo para que se integren los ingredientes.

4
Prepara el risotto de cuscús

En la sartén, agrega el agua (ver cantidad en ingredientes) y el caldo vegetal en polvo, remueve y lleva a ebullición con la sartén tapada. Cuando hierva, baja a fuego medio y cocina 15-18 min, removiendo de vez en cuando para que no se pegue, hasta que se haya absorbido todo el caldo.

5
Agrega las espinacas

Cuando quede 1-2 min para que el cuscús perlado esté listo, añade a la sartén las espinacas y el queso rallado, mezcla todo bien y cocina hasta que las espinacas se reduzcan. Retira la sartén del fuego. Rompe las hojas de la albahaca con las manos y agrega la mitad sobre el risotto. Prueba y salpimienta al gusto.

6
Emplata y disfruta

Sirve el risotto de cuscús perlado con tomates cherry en platos. Agrega el queso griego y los tomates cherry reservados sobre el risotto. Espolvorea las hojas de albahaca restantes al gusto.

Nutrition per serving

2303

kJ

Valor energético (kJ)

550

kcal

Valor energético (kcal)

15.5

g

Grasas

10.1

g

de las cuales saturadas

65.2

g

Carbohidratos

9.7

g

de los cuales azúcares

0.8

g

Fibra

22.9

g

Proteínas

2.49

mg

Sodio

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