Toggle sidebar
Zucchini-Kartoffel-Suppe mit Pinienkernen
Family
Thermomix
Vegetarisch
Zucchini-Kartoffel-Suppe mit Pinienkernen

und käsigem Knoblauch-Ciabatta

25 Min.
Schwierigkeit: 2/3
Italienisch

Ein Rezept, das bei Deinen Feierabendplänen nicht fehlen darf, ist unsere Suppe! Gerade an tristen Abenden heizen wir unseren Geschmacksnerven gerne mit einer Suppe ein. Umso besser, wenn sie super einfach und super lecker ist, wie diese!

Allergene

Kann Spuren von Allergenen enthalten
Weizen
Eier
Roggen
Gerste
Sellerie
Senf
Milch (einschließlich Laktose)
Schalenfrüchte
Glutenhaltiges Getreide
Erdnüsse
Sesamsamen
Soja

Küchenutensilien

Bratpfanne
Kleine Schale
Schäler

Tags

Family
Thermomix
Vegetarisch
Fall-season
Zutaten
Zucchini

Zucchini

1 Stück

Zwiebel

Zwiebel

1 Stück

Mehligk. Kartoffeln

Mehligk. Kartoffeln

200 g

Gemüsebrühpulver

Gemüsebrühpulver

8 g

Crème fraîche

Crème fraîche

100 g

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

1 Stück

Gewürzmischung „Hello Muskat“

Gewürzmischung „Hello Muskat“

2.5 g

Ciabatta-Brot

Ciabatta-Brot

250 g

Hartkäse ital. Art, gerieben

Hartkäse ital. Art, gerieben

40 g

Petersilie glatt/Basilikum

Petersilie glatt/Basilikum

10 g

Würziger Gouda, gerieben

Würziger Gouda, gerieben

50 g

Pinienkerne

Pinienkerne

10 g

Öl

Öl

2 Esslöffel

Wasser

Wasser

400 ml

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Salz

Salz

nach Geschmack

Zubereitung
1
Zu Beginn

Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor. 

Blätter vom Basilikum zupfen, in den Mixtopf geben, 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern und in eine kleine Schüssel umfüllen.

Knoblauch abziehen. Petersilie mit Stielen in ca. 2 cm große Stücke schneiden. Beides in den Mixtopf geben, geriebenen Hartkäse zugeben und 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern. Hartkäse-Petersilien-Mix in eine weitere kleine Schüssel umfüllen.

2
Dünsten & zerkleinern

Zwiebel abziehen, halbieren, in den Mixtopf geben, 5 Sek./Stufe 5 zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben. 15 g [15 g | 20 g] Öl* zugeben und 3 Min./120 °C/Stufe 1 dünsten.

Währenddessen Kartoffeln schälen und in ca. 3 cm große Würfel schneiden. Kartoffeln in den Mixtopf geben, 5 Sek./Stufe 4,5 zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben.

3
Suppe kochen

Enden der Zucchini abschneiden und Zucchini in 2 cm kleine Würfel schneiden. Zucchiniwürfel, Gemüsebrühpulver, Gewürzmischung „Hello Muskat“, 400 g [550 g | 650 g] Wasser*, Salz* und Pfeffer* zugeben und 17 Min./100 °C/Stufe 1 kochen.

Währenddessen mit der Zubereitung fortfahren.

4
Brot backen

Ciabatta in 1 – 2 cm dicke Scheiben aufschneiden und mit dem Hartkäse-Petersilien-Mix bestreuen. Brot auf einem mit Backpapier belegten Backblech auf der mittleren Schiene im Backofen 6 – 8 Min. knusprig aufbacken.

Pinienkerne für ca. 3 – 4 Min. mit auf das Backblech geben und rösten, bis diese leicht gebräunt sind, herausnehmen und beiseitestellen.

5
Suppe vollenden

Nach der Kochzeit Crème fraîche in den Mixtopf zugeben und 2 Min./95 °C/Stufe 1 erwärmen. Anschließend Suppe 50 Sek./Stufe 5-6-7 schrittweise ansteigend pürieren. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken und noch einmal 15 Sek./Stufe 5 verrühren.

6
Anrichten

Zucchinisuppe in Schüsseln füllen, mit Gouda, Pinienkernen und zerkleinertem Basilikum toppen und zusammen mit Knoblauchbrot genießen.

Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

893

kcal

Energie (kcal)

3738

kJ

Energie (kJ)

46.8

g

Fett

21.1

g

davon gesättigte Fettsäuren

91.5

g

Kohlenhydrate

12.1

g

davon Zucker

7.2

g

Ballaststoffe

30.7

g

Eiweiß

5.41

g

Salz

und käsigem Knoblauch-Ciabatta

15 Min. 2/3
Family
Vegetarisch

dazu käsiges Knoblauch-Ciabatta

15 Min. 2/3
Family
Vegetarisch

und käsigem Knoblauch-Ciabatta

25 Min. 2/3
Family
Vegetarisch

und käsigem Knoblauch-Ciabatta

20 Min. 2/3
Family
Thermomix
Vegetarisch

und käsigem Knoblauch-Ciabatta

20 Min. 2/3
Family
Thermomix
Vegetarisch

und käsigem Knoblauch-Ciabatta

15 Min. 2/3
Family
Vegetarisch

dazu käsiges Knoblauch-Ciabatta

20 Min. 2/3
Family
Thermomix
Vegetarisch

und käsigem Knoblauch-Ciabatta

20 Min. 2/3
Family
Thermomix
Vegetarisch

und käsigem Knoblauch-Ciabatta

20 Min. 2/3
Family
Thermomix
Vegetarisch

und käsigem Knoblauch-Ciabatta

15 Min. 2/3
Family
Vegetarisch

und käsigem Knoblauch-Ciabatta

15 Min. 2/3
Family
Vegetarisch

und käsigem Knoblauch-Ciabatta

15 Min. 2/3
Family
Vegetarisch

und käsigem Knoblauch-Ciabatta

20 Min. 2/3
Family
Thermomix
Vegetarisch

und käsigem Knoblauch-Ciabatta

15 Min. 2/3
Family
Vegetarisch

und käsigem Knoblauch-Ciabatta

15 Min. 2/3
Family
Vegetarisch

und käsigem Knoblauch-Ciabatta

15 Min. 2/3
Family
Vegetarisch

und käsigem Knoblauch-Ciabatta

20 Min. 2/3
Family
Thermomix
Vegetarisch

und käsigem Knoblauch-Ciabatta

20 Min. 2/3
Family
Thermomix
Vegetarisch

und käsigem Knoblauch-Ciabatta

20 Min. 2/3
Family
Thermomix
Vegetarisch
Ähnliche Rezepte
Laugen-Burger mit gebratenem Camembert
Oktoberfest

Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept

25 Min. 1/3
Family
Thermomix
Vegetarisch
Linsenauflauf mit Käse-Kartoffel-Haube
Bestseller

Paprika, Champignons und Petersilie

30 Min. 3/3
Family
Thermomix
Vegetarisch

dazu Kürbiskerne und Kürbiskernöl

25 Min. 2/3
Family
Thermomix
Vegetarisch

Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept

20 Min. 2/3
Family
Thermomix
Kalorien im Blick
Vegetarisch
Zurück zu den Rezepten
HelloFresh Database
Erstellt mit von Norman Huth
Aktion bestätigen

Bist du sicher?

Tippe, um zu suchen...
Anmelden

Melde dich an, um auf deine Favoriten und gespeicherten Listen zuzugreifen.

E-Mail
Passwort
Angemeldet bleiben

Noch kein Konto?

Einkaufsliste

Deine Einkaufsliste ist leer

Einkaufsliste ansehen