Hirtenkäse und Ofenkartoffeln, dazu Chili-Birnen
Für alle, die es frisch und bunt lieben: Mit mehr als 240 g Gemüse pro Portion ist dieses Gericht ein leckerer, ausgewogener Genuss. Guten Appetit!
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Küchenutensilien
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Feldsalat
75 g
Birne
1 Stück
Milder Chili-Mix
2 g
Blumenkohl
1 Stück
Schinkenspeck, geräuchert
80 g
Körniger Senf
17 g
Ofenkartoffel
1 Stück
Rote Zwiebel
1 Stück
Hirtenkäse
100 g
Gewürzmischung „Hello Paprika“
6 g
Sahnejoghurt
100 g
Salz
nach Geschmack
Honig
1 Teelöffel
Olivenöl
2.5 Esslöffel
Butter
0.5 Esslöffel
Pfeffer
nach Geschmack
Weißweinessig
1 Teelöffel
Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor.
Kartoffeln in 1 cm Würfel schneiden.
Blumenkohl in Röschen aufteilen.
Zwiebel halbieren und in feine Streifen schneiden.
Alles auf ein mit Backpapier belegtes Backblech geben, mit 1,5 EL [1,5 EL | 2 EL] Olivenöl*, „Hello Paprika“, Salz* und Pfeffer* vermengen und im Ofen 25 – 30 Min. garen.
In einer kleinen Schüssel Sahnejoghurt, Körniger Senf, 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Olivenöl*, 1 TL [1,5 TL | 2 TL] Essig*, 0,5 TL [0,75 TL | 1 TL] Honig*, Salz* und Pfeffer* zu einem Dressing vermengen.
Birne vierteln, entkernen und feine Scheiben schneiden.
Schinkenspeck in 3 cm breite Streifen schneiden.
Hirtenkäse mit den Händen fein bröseln.
In einer großen Pfanne 0,5 EL [0,75 EL | 1 EL] Butter* erhitzen. Birnenscheiben darin 3 – 4 Min. anbraten. Hälfte [drei Viertel | gesamte] Chili-Mix (Achtung: scharf!) und 0,5 TL [0,75 TL | 1 TL] Honig* zugeben und 1 weitere Min. anbraten, bis die Birnen leicht bräunen. Mit Salz* würzen.
Feldsalat in eine große Schüssel geben und mit der Hälfte des Dressings, Hälfte Birnen, Hälfte Schinkenspeck und Hälfte Hirtenkäse vermengen.
Salat auf Teller verteilen, Blumenkohl-Gemüse darüber anrichten und mit restlichem Schinkenspeck, Birnen und Hirtenkäse toppen. Restliches Dressing darüber verteilen und genießen.
Guten Appetit!
2504
kJ
Energie (kJ)
598
kcal
Energie (kcal)
32.5
g
Fett
12.8
g
davon gesättigte Fettsäuren
42.6
g
Kohlenhydrate
41.6
g
davon Zucker
15
g
Ballaststoffe
31.9
g
Eiweiß
4.13
g
Salz
Hirtenkäse und Ofenkartoffeln, dazu Chili-Birnen
und Hartkäse Flakes, dazu Pflücksalat & Haselnüsse
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