mit Knoblauchjoghurt und Tomaten-Hirtenkäse-Dip
Kräftig und würzig – diese beiden Wörter beschreiben die türkische Küche wohl besonders gut. Frische Beilagen runden dieses Gericht hervorragend ab. Lass es Dir schmecken!
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Küchenutensilien
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Fladenbrot
400 g
Salatherz
1 Stück
Joghurt
150 g
Hirtenkäse
150 g
Knoblauchzehe
0.5 Stück
Tomate
1 Stück
Gurke
1 Stück
Paprika
1 Stück
Zucchini
1 Stück
Rote Zwiebel
1 Stück
Tomatenmark
1 Esslöffel
Dill/Petersilie
10 g
Pfeffer
nach Geschmack
Salz
nach Geschmack
Heizt den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C) vor. Enden der Zucchini entfernen, Zucchini in ca. 1,5 cm große Stücke schneiden. Rote Zwiebel abziehen und achteln. Paprika halbieren, Kerngehäuse entfernen und Paprikahälften in mundgerechte Stücke schneiden. Gemüse in eine Auflaufform geben, die Hälfte des Hirtenkäses darüberstreuen und mit Salz\* und Pfeffer\* würzen. Gemüse im Backofen ca. 20 Min. garen, bis es weich ist.
Knoblauch abziehen und die Hälfte in eine kleine Schüssel pressen. Dill und Petersilie fein hacken. Kräuter mit der Hälfte des Joghurts in der Schüssel zu einem Dip glatt rühren. Mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken.
Den restlichen Hirtenkäse in einer weiteren kleinen Schüssel mit einer Gabel zerdrücken. Restlichen Knoblauch dazupressen und 1 EL [1.5 EL | 2 EL] Tomatenmark zugeben und vermengen. Mit dem restlichen Joghurt zu einer glatten Creme verrühren. Mit Pfeffer\* und Salz\* abschmecken.
Strunk der Tomate entfernen. Tomate und Gurke in dünne Scheiben schneiden.
In den letzten 10 Min. der Garzeit des Ofengemüses Fladenbrot auf ein mit Backpapier belegtes Backblech legen und im Backofen aufwärmen.
Salatherz halbieren, Strunk herausschneidenn und Salathälften quer in 1cm dicke Streifen schneiden. Fladenbrot vierteln, aufschneiden, nach Belieben mit der Tomaten-Hirtenkäse-Creme und dem Joghurtdip bestreichen. Mit Salatmischung, Tomaten- und Gurkenscheiben belegen und zum Schluss das Ofengemüse dazugeben. Guten Appetit!
3266
kJ
Energie (kJ)
781
kcal
Energie (kcal)
11
g
Fett
5
g
davon gesättigte Fettsäuren
120
g
Kohlenhydrate
29
g
davon Zucker
0
g
Ballaststoffe
45
g
Eiweiß
5
g
Salz
mit Knoblauchjoghurt und Tomaten-Hirtenkäse-Dip
mit Knoblauchjoghurt und Tomaten-Hirtenkäse-Dip
mit Knoblauchjoghurt und Tomaten-Hirtenkäse-Crème
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dazu fruchtiger Salat und süßer Senf-Dip
frischer Kräuter-Tomaten-Soße & kernigem Topping
mindestens -20% Kalorien im Vergleich zu den anderen Rezepten