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Veggie-Döner: Ofengemüse im Fladenbrot
Veggie-Döner: Ofengemüse im Fladenbrot

mit Knoblauchjoghurt und Tomaten-Hirtenkäse-Dip

Schwierigkeit: 1/3
Türkisch

Immer gern auf dem Tisch gesehen: Döner! Er ist leicht zu essen und verbindet so viele Geschmacksnuancen miteinander, dass Du ein richtiges Fest der Sinne erlebst, sobald Du herzhaft hineinbeißt! Unsere vegetarische Variante wird Dir den Abend bestimmt versüßen.

Allergene

Kann Spuren von Allergenen enthalten
Weizen
Milch (einschließlich Laktose)
Sesamsamen
Zutaten
Fladenbrot

Fladenbrot

600 g

Salatmischung

Salatmischung

75 g

Joghurt

Joghurt

225 g

Hirtenkäse

Hirtenkäse

200 g

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

0.75 Stück

Tomate

Tomate

2 Stück

Gurke

Gurke

1 Stück

Rote Spitzpaprika

Rote Spitzpaprika

2 Stück

Zucchini

Zucchini

1 Stück

Rote Zwiebel

Rote Zwiebel

1 Stück

Tomatenmark

Tomatenmark

1.5 Esslöffel

Dill/Petersilie

Dill/Petersilie

10 g

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Zubereitung
1
FÜR DAS OFENGEMÜSE

Heizt den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C) vor. Enden der Zucchini entfernen, Zucchini in ca. 1,5 cm große Stücke schneiden. Rote Zwiebel abziehen und achteln. Rote Spitzpaprika halbieren, Kerngehäuse entfernen und Paprikahälften in mundgerechte Stücke schneiden. Gemüse in eine Auflaufform geben, die Hälfte des Hirtenkäses darüberstreuen und mit Salz\* und Pfeffer\* würzen. Gemüse im Backofen ca. 20 Min. garen, bis es weich ist.

2
JOGHURTDIP VORBEREITEN

Knoblauch abziehen und Hälfte in eine kleine Schüssel pressen. Dill und Petersilie fein hacken. Zusammen mit der Hälfte des Joghurts in der Schüssel zu einem Dip glatt rühren. Mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken.

3
TOMATENDIP VORBEREITEN

Den restlichen Hirtenkäse in einer weiteren kleinen Schüssel mit einer Gabel zerdrücken. Restlichen Knoblauch dazupressen und 1 EL [11/2 EL | 2 EL] Tomatenmark zugeben und vermengen. Mit dem restlichen Joghurt zu einer glatten Creme verrühren. Ebenfalls würzen mit Pfeffer\* und Salz\*.

4
GEMÜSE SCHNEIDEN

Strunk der Tomate entfernen. Tomate und Gurke in dünne Scheiben schneiden.

5
ZUM SCHLUSS

In den letzten 10 Min. der Garzeit des Ofengemüses Fladenbrot auf ein mit Backpapier belegtes Backblech legen und im Backofen aufwärmen.

6
FLADENBROT FÜLLEN

Fladenbrot vierteln, aufschneiden, nach Belieben mit der Tomaten-Hirtenkäse-Creme und dem Joghurtdip bestreichen. Mit Salatmischung, Tomaten- und Gurkenscheiben belegen und zum Schluss das Ofengemüse dazugeben. Guten Appetit!

7
Marco´s Tipp

Falls Ihr Eure Kinder mit in das Kochgeschehen einbinden möchtet, lasst sie doch die Dips verrühren. Also Ärmel hoch, Hände waschen und los geht’s!

Nährwerte pro Portion

3044

kJ

Energie (kJ)

728

kcal

Energie (kcal)

7.8

g

Fett

2.9

g

davon gesättigte Fettsäuren

115.9

g

Kohlenhydrate

24.4

g

davon Zucker

0

g

Ballaststoffe

43.7

g

Eiweiß

5

g

Salz

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