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Mittelmeer One Pot Penne mit Hirtenkäse & Spinat
NEU!
Family
Vegetarisch
Mittelmeer One Pot Penne mit Hirtenkäse & Spinat

frischer Kräuter-Tomaten-Soße & kernigem Topping

35 Min.
Schwierigkeit: 1/3
Griechisch

Wieder einmal möchten wir Dir Bella Italia in Dein Zuhause bringen. Am besten gelingt das immer noch über Gerichte, die genauso einfach wie genial sind. Wie die Küche in Italien selbst! Frische, aromatische Zutaten, unkomplizierte Zubereitung – das alles kommt heute zusammen. Lass es Dir schmecken!

Allergene

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Weizen
Sellerie
Milch (einschließlich Laktose)

Küchenutensilien

Großer Topf

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Vegetarisch
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Zutaten
Penne

Penne

270 g

Rote Zwiebel

Rote Zwiebel

1 Stück

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

1 Stück

Basilikum/Oregano

Basilikum/Oregano

10 g

Stückige Tomaten

Stückige Tomaten

390 g

Tomatenmark

Tomatenmark

70 g

Gewürzmischung „Hello Buon Appetito“

Gewürzmischung „Hello Buon Appetito“

2 g

Gemüsebrühe

Gemüsebrühe

4 g

Hirtenkäse

Hirtenkäse

100 g

Babyspinat

Babyspinat

75 g

Olivenöl

Olivenöl

1 Esslöffel

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Wasser

Wasser

400 ml

Sonnenblumenkerne

Sonnenblumenkerne

20 g

Zucker

Zucker

1 Teelöffel

Zubereitung
1
Zwiebeln schneiden

Erhitze reichlich Wasser im Wasserkocher. Zwiebel vierteln, abziehen und in Streifen schneiden. Knoblauch abziehen und fein würfeln.

2
Sonnenblumenkerne rösten

Sonnenblumenkerne in einem großen Topf 1 – 2 Min. anrösten, dann herausnehmen. In demselben Topf 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Olivenöl\* erhitzen, Zwiebel und Knoblauch darin 1 Min. farblos anschwitzen. Tomatenmark unterrühren und 30 Sek. mitrösten.

3
Pasta kochen

Stückige Tomaten, Penne, Gemüsebrühpulver, „Hello Buon Appetito“ und 400 ml [600 ml | 800 ml] Wasser\* unterrühren. Mit 1 TL [1,5 TL | 2 TL] Zucker\* und 0,5 TL [0,75 TL | 1 TL] Salz\* würzen und alles abgedeckt 16 – 18 Min. kochen lassen, bis die Pasta gar ist. Wichtig: Dabei mind. alle 2 Min. umrühren, sonst kleben die Penne am Topfboden fest. Tipp: Falls das Wasser zu schnell verkocht, gib schluckweise mehr Wasser dazu.

4
Währenddessen

Basilikumblätter abzupfen und in Streifen schneiden. Oreganoblätter abzupfen und fein hacken. Babyspinat grob hacken. Hirtenkäse in kleine Würfel schneiden.

5
Pasta fertigstellen

Wenn die Penne gar sind, Babyspinat, die Hälfte vom Hirtenkäse und etwas gehackten Oregano nach Geschmack unterrühren. Mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken.

6
Anrichten

Pasta auf Teller verteilen, mit restlichem Hirtenkäse, Basilikum und gerösteten Sonnenblumenkernen toppen und genießen. Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

3373

kJ

Energie (kJ)

806

kcal

Energie (kcal)

18

g

Fett

5

g

davon gesättigte Fettsäuren

120

g

Kohlenhydrate

22

g

davon Zucker

36

g

Eiweiß

3

g

Salz

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