Toggle sidebar
Spargelsalat mit Krustenschinken & Kerbeldressing
Spargel-Special
Thermomix
Kalorien im Blick
Viel Gemüse
Spargelsalat mit Krustenschinken & Kerbeldressing

dazu Ofenkartoffeln und grüne Bohnen

35 Min.
Schwierigkeit: 2/3
Deutsch

Für alle, die es frisch und bunt lieben: Mit mehr als 240 g Gemüse pro Portion ist dieses Gericht ein leckerer, ausgewogener Genuss. Guten Appetit!

Allergene

Kann Spuren von Allergenen enthalten
Eier
Senf
Milch (einschließlich Laktose)

Küchenutensilien

Große Schüssel
Große Pfanne

Tags

Ohne Weizen
Thermomix
Kalorien im Blick
Viel Gemüse
Zutaten
Vorw. festk. Kartoffeln

Vorw. festk. Kartoffeln

500 g

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

1 Stück

Rotweinessig

Rotweinessig

6 ml

Kerbel/Schnittlauch

Kerbel/Schnittlauch

10 g

Mayonnaise

Mayonnaise

17 ml

Mittelscharfer Senf

Mittelscharfer Senf

10 g

Worcester Sauce

Worcester Sauce

4 ml

Prinzessbohnen

Prinzessbohnen

150 g

Salatherz

Salatherz

1 Stück

Sahnejoghurt

Sahnejoghurt

100 g

Weißer Spargel

Weißer Spargel

400 g

Krustenschinken

Krustenschinken

80 g

Öl

Öl

2 Esslöffel

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Zubereitung
1
Dressing zubereiten

Knoblauch abziehen, in den Mixtopf geben, 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern und in eine große Pfanne umfüllen. Kerbel mit Stielen in ca. 2 cm große Stücke schneiden, in den Mixtopf geben, 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben. Mayonnaise, Joghurt, Senf, die Hälfte [drei Viertel | alles] von der Worcester Sauce, die Hälfte [drei Viertel | alles] vom Essig, 0,5 TL [0,75 TL | 1 TL] Zucker\*, Salz\* und Pfeffer\* zugeben und 15 Sek./Stufe 3,5 vermengen. Dressing in eine kleine Schüssel umfüllen.

2
Gemüse vorbereiten

Kartoffeln schälen, in ca. 1 cm dicke Spalten schneiden und in den Gareinsatz geben [eventuell überstehende Kartoffeln in den Varoma-Behälter geben]. Enden der Buschbohnen abschneiden und Bohnen quer halbieren. Vom unteren Ende der Spargelstangen etwa 1 cm abschneiden, Spargel schälen und in 3 Teile schneiden. Bohnen und Spargel in den Varoma-Behälter geben, dabei darauf achten, dass genügend Garschlitze freibleiben. Varoma verschließen.

3
Dampfgaren

Mixtopf spülen. 500 g Wasser\* in den Mixtopf geben, Gareinsatz einsetzen, Varoma aufsetzen und 27 Min./Stufe 1 dampfgaren. Währenddessen mit dem Rezept fortfahren.

4
Währenddessen

Schnittlauch in feine Röllchen schneiden. Schinken in 1 cm große Würfel schneiden. Salatherzen halbieren, Strunk entfernen, Salat längs in mundgerechte Streifen schneiden und in eine große Schüssel geben. Nach der Garzeit Varoma abnehmen, Gareinsatz mit dem Spatel herausnehmen.

5
Vor dem Anrichten

1 EL [2 EL | 2 EL] Öl\* in die große Pfanne zum Knoblauch geben und erhitzen. Kartoffeln, Buschbohnen, Spargel und Schinkenwürfel in die Pfanne zugeben, alles zusammen für 3 – 5 Min. scharf anbraten und mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken. Angebratenes Gemüse und Kartoffeln zum Salat geben und alles mit der Hälfte des Dressings vermengen. Tipp: Bei 4 Personen das Gemüse auf 2 Pfannen aufteilen.

6
Anrichten

Salat auf tiefen Tellern anrichten. Restliches Dressing darüberträufeln und mit Schnittlauchröllchen bestreuen. Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

2213

kJ

Energie (kJ)

529

kcal

Energie (kcal)

24

g

Fett

6

g

davon gesättigte Fettsäuren

53

g

Kohlenhydrate

13

g

davon Zucker

23

g

Eiweiß

2

g

Salz

Spargelsalat mit Krustenschinken & Kerbeldressing
Spargel-Special

dazu Kartoffeln und grüne Bohnen

35 Min. 2/3
Thermomix
Kalorien im Blick
Viel Gemüse
Spargelsalat mit Krustenschinken & Kerbeldressing
Spargel-Special

dazu Ofenkartoffeln und grüne Bohnen

40 Min. 2/3
Kalorien im Blick
Viel Gemüse
Spargelsalat mit Krustenschinken & Kerbeldressing
Spargel-Special

dazu Ofenkartoffeln und grüne Bohnen

40 Min. 2/3
Kalorien im Blick
Viel Gemüse
Spargelsalat mit Prosciutto & Kerbeldressing
Spargel-Special

dazu Ofenkartoffeln und grüne Bohnen

20 Min. 2/3
Kalorien im Blick
Viel Gemüse
Ähnliche Rezepte

und Kartoffeln, dazu Chili-Birnen

20 Min. 2/3
Thermomix
Kalorien im Blick
Viel Gemüse
Low Carb

aus Kartoffeln, Brokkoli und Kohlrabi

30 Min. 2/3
High Protein
Family
Thermomix
Kalorien im Blick
Viel Gemüse
Low Carb
30 Min. 2/3
High Protein
Thermomix
Kalorien im Blick
Vegetarisch
Viel Gemüse
Low Carb

dazu Kartoffelwedges und Apfel-Kohlrabi-Salat

25 Min. 2/3
High Protein
Thermomix
Kalorien im Blick
Viel Gemüse
Zurück zu den Rezepten
HelloFresh Database
Erstellt mit von Norman Huth
Aktion bestätigen

Bist du sicher?

Tippe, um zu suchen...
Anmelden

Melde dich an, um auf deine Favoriten und gespeicherten Listen zuzugreifen.

E-Mail
Passwort
Angemeldet bleiben

Noch kein Konto?

Einkaufsliste

Deine Einkaufsliste ist leer

Einkaufsliste ansehen