frischer Kirschtomatensoße und Basilikum
Pasta geht immer! In Kombination mit leckerem Gemüse und cremiger Soße ist dieses Gericht ein wahrer Gaumenschmaus. Lass es Dir schmecken! Beachte, dass die Garnelen tiefgefroren waren. Taue sie vor der Zubereitung komplett auf
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Küchenutensilien
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Basilikumpaste
15 ml
Rote Chilischote
1 Stück
Knoblauchzehe
1 Stück
Spaghetti
270 g
Zitrone, gewachst
0.2 Stück
Rote Zwiebel
1 Stück
Kirschtomaten
400 g
Petersilie glatt/Basilikum
10 g
Gemüsebrühpulver
4 g
Großgarnelen
150 g
Zucker
1 Teelöffel
Salz
nach Geschmack
Pfeffer
nach Geschmack
Öl
1 Esslöffel
Olivenöl
15 g
Wasser
50 g
Einen großen Topf mit heißem Wasser* füllen, salzen* und zum Kochen bringen.
Spaghetti ins kochende Wasser* geben und 10 – 12 Min. bissfest garen. Anschließend durch den Varoma-Behälter abgießen und zurück in den Topf geben.
Währenddessen fortfahren.
Petersilie in grobe Stücke schneiden, in den Mixtopf geben, 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern und in eine kleine Schüssel umfüllen.
Chili halbieren, entkernen (Achtung: scharf!) und Chilihälften in ca. 2 cm Stücke schneiden, in den Mixtopf geben, 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern und in eine weitere kleine Schüssel umfüllen.
Knoblauch abziehen, in den Mixtopf geben und 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern. Die Hälfte in eine kleine Schüssel umfüllen, den Rest mit dem Spatel nach unten schieben.
Zwiebel abziehen, halbieren, in den Mixtopf geben, 5 Sek./Stufe 5 zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben.
15 g [15 g | 20 g] Öl* und 1 TL [1,5 TL | 2 TL] Zucker* zugeben und 3 Min./120 °C/Stufe 1 dünsten.
Kirschtomatenpolpa, Brühepulver, 50 g Wasser*, Salz* und Pfeffer* zugeben und 10 Min./100 °C/Stufe 1 kochen.
Währenddessen Basilikumblätter abzupfen, in feine Streifen schneiden und 5 Min. vor dem Ende der Soßen-Kochzeit mit der Zubereitung fortfahren.
In einer großen Pfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* erhitzen und Garnelen darin 2 – 3 Min. scharf anbraten. Spritzer Zitronensaft hinzugeben, den restlichen Knoblauch, Basilikumpaste und nach Belieben zerkleinerten Chili hinzufügen und 1 weitere Min. braten.
Soße aus dem Mixtopf zu den Spaghetti in den Topf geben, zerkleinerte Petersilie zugeben, alles vermengen und mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.
Pasta auf Teller verteilen und mit den Garnelen toppen. Mit Basilikum und nach Belieben mit zerkleinertem Chili garnieren. Guten Appetit!
3156
kJ
Energie (kJ)
754
kcal
Energie (kcal)
17.5
g
Fett
2.9
g
davon gesättigte Fettsäuren
112.3
g
Kohlenhydrate
18.3
g
davon Zucker
9
g
Ballaststoffe
32.9
g
Eiweiß
2.05
g
Salz
mindestens -20% Kalorien im Vergleich zu den anderen Rezepten
frischer Kirschtomatensoße und Basilikum
frischer Kirschtomatensoße und Basilikum
mindestens -20% Kalorien im Vergleich zu den anderen Rezepten
frischen Kirschtomatensoße und Basilikum